罗汉果怎么泡水喝(罗汉果正确的泡水方法)

罗汉果正确的泡水方法

1、清洗

取罗汉果一个，倒入少量食用盐搓洗，之后用清水冲洗干净，将外层的水滤干。



2、戳孔

取一只牙签，在罗汉果的外壳周围戳一些小孔（10个左右）。



3、泡水

将罗汉果放入玻璃杯中，冲入100℃的开水，七分满即可，静置5分钟饮用。



冲泡注意点

水温必须是100℃。

也可以将罗汉果切开取一半饮用，根据个人口味而定，而用牙签戳孔，滋味更加香浓，也不容易产生茶渣。

每次饮用至茶杯1/3处时，即可再次续水。

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果直接泡水即可引用，取适量的罗汉果清洗干净后加入沸水中，泡几分钟即可。罗汉果味甜，接受不了太甜的话可以减少分量。还可以搭配菊花、金银花等一起冲泡。

罗汉果含有一种糖苷物质——罗汉果甙，这种成分甜度比蔗糖甜300倍，这就是罗汉果这么甜的原因。

喝罗汉果不会发胖，虽然它甜度高，不过含糖量和热量却极低，是非常健康的果茶。