蜂蜜蒜香烤三文鱼

用料三文鱼2斤蒜5版罗勒叶一大把辣椒粉4克洋葱粉（可换成鲜洋葱）4克蜂蜜30克盐2克胡椒粉4克柠檬（挤出汁）1个黄油30克橄榄油15克

蜂蜜蒜香烤三文鱼的做法

西兰花三文鱼饭团

用料三文鱼一块西兰花2-3朵米饭一小碗寿司醋1小勺白芝麻（熟）5克

西兰花三文鱼饭团的做法

快手香煎三文鱼

用料三文鱼2块植物油适量宝宝酱油适量芝麻适量

快手香煎三文鱼的做法

三文鱼滑蛋

用料三文鱼1块鸡蛋2个盐少许柠檬汁少许

三文鱼滑蛋的做法

酱烧三文鱼

用料

主料三文鱼400g配料葱花2条的用量红辣椒末1/3条蒜末3瓣的用量酱汁酱油1/2汤匙花雕酒1/2汤匙蚝油1/2汤匙清水1/2汤匙麻油一点点糖一点点三文鱼腌料玉米淀粉1茶匙黑胡椒碎一点点

酱烧三文鱼的做法

超下饭的姜葱三文鱼

用料三文鱼1片葱姜蒜适量干花椒粒少许蚝油酱油盐糖适量

超下饭的姜葱三文鱼的做法

柠汁黑椒三文鱼

用料黑椒汁三文鱼400克香葱1根番茄酱白砂糖柠檬1/2个

柠汁黑椒三文鱼的做法

三文鱼焗西兰花

用料三文鱼200g西兰花1朵黑胡椒3茶匙海盐2茶匙柠檬半只鸡汁淡奶油适量帕玛森芝士适量橄榄油适量

三文鱼焗西兰花的做法

芝士焗三文鱼

用料三文鱼盐橄榄油马苏里拉芝士西兰花洋葱胡萝卜柠檬汁牛油果

芝士焗三文鱼的做法

芦笋三文鱼球

芦笋三文鱼球的做法