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《如何阅读一本书》读后感4000字
千万注意：这不是被强推莫提默J艾德勒的《如何阅读一本书》（然而我却是看完了才发现我看错了书，不过微读现在好像还没有订阅上架）
知乎话题“给大学生拟了一份通识教育书单”，或是“有哪些书看完后让人很后悔没有早看到”中都提到《如何阅读一本书》，寺主人把它归为元认知策略（自我学习的智慧）中。什么是元认知，即个体对自己的认知活动的认知。
1. 为知
• 上学后，我们生活在“象牙塔”里，觉得世界就是这样，人生就是如此；踏入社会后，我们发现了世界的另一番景象，看得越多，越觉得自己认知有限。
• 书本和文字都只是载体，字里行间透露出的对世界的认识才是本体。
• 我们的社会是一个群体性很强的社会，强到群体的意志可能淹没个人的意志
• 阅读的效用也不能仅限于最浅层的实用性需求，而要深入到塑造人格的层次上去。
2. 为己
• 决定命运的不是共有的知识，而是独有的性格。性格并不是天生的，是后天形成的，可以自然形成，也可以定向培养。
• 人具有群体性，渴望获得群体的认同，也渴望拥有改变甚至主导群体的能力。
• 要创新，首先需要自身处于某一领域前列，在自身理念与技术落后的情况下是不可能创新的。要保持领先地位，就要坚持阅读，时刻关注前沿信息，并在实践中有所侧重。
以上摘录自书本，感触颇多，想到杨绛先生说：“年轻的时候以为不读书不足以了解人生，知道后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。”
渐渐发现自己读书进入到了另一个状态，再不像是曾经的观众，期待精彩的起承转合，而是发现自己有时候不就是剧中的角色吗，慢慢地把自己放了进去。
为什么会出现这样的情况，大概是因为从生活的象牙塔中走了出去，结束了学生女儿这样的单一角色的状态，你开始拥有了更多的角色，与其说是拥有，不如说是肩负，与这么多角色扮演站在对立面的是，你渐渐开始意识到你是一个独立的个体，发现孤独是人类的本质，而阅读似乎有打破了这个孤独。
不知所云地说了些阅读的意义，似乎偏题了，可能意义太多了，于是想着快点多读点书，所以知道如何阅读，应该能够事半功倍吧，作者有提到思维导图，退而求其次，就给这本书做个重点的框架吧（个人觉得比较不错的“重点”）
1. 定焦练习
• 研究表明，男性与女性眼球的结构并没无区别，无论男女，人眼的视角范围通常都为120度，通过练习，可以接近180度视角；其中，最大视力区可达35度，35度以外是余光区或周边视野；视力清晰区为15度，最佳视力区为1.5度。这样说来，男女性视觉存在显著差别可能是因为男性更注意最大视力区内的事物，而女性的注意力分散于全视角范围。
• 露出文字时将视线的焦点定于中间的数字上，再次遮挡并在脑海中回想左右两边的字
2. 视线的跳跃
• 逐字阅读无疑会增加定焦次数。要想加快阅读速度，就应该增加眼球每次定焦时摄入的信息量，按短语结构、短句甚至整句阅读，显然比逐字、逐词阅读更高效。
• 逐字阅读还会使阅读者难以集中注意力。在逐字阅读时，人的大脑处理的阅读信息较少，此时大脑闲置的空间比工作的空间更大，这些闲置的空间并不会就这样简单地闲置，而是会用来调用、处理其他信息，当这些信息远多于阅读信息时，人的注意力不能集中在书本上，也就出现了“开小差”的情况。
• 当自己逐字逐句地“啃”一本难懂的书时，本来是想集中注意力的，却不由得冒出许多杂念，到最后完全不能集中注意力，只得放弃阅读，埋头睡一觉。造成这一结果的“元凶”正是逐字阅读的方法的弊端。
• 最根本的办法就是减小视线移动的距离，这样就需要我们对视线移动加以练习。
• 以上文字的特殊排列会引导阅读者的视线跳跃。阅读时以短语或短句为划分单元，按语义划分，减少视线跳跃的次数。第一遍阅读时，读者可能会在心中默念，视线跟随脑中“声音”的指挥进行跳跃。第二遍阅读时，因为已经了解文字的内容，可以加快速度，同时克服默读的冲动。阅读时要注意让语句和语义在脑中形成直观的印象，即使闭上眼，还能复原语句的位置，可以复述文字的内容。多次阅读之后，视线跳跃的频率和阅读的速度可能会渐渐稳定下来，但是不要就此停止，因为此时仍存在很大的挖掘自身潜力的空间。
3. 视野垂直扩展：尝试一目数行
• 人的视线容易被运动的物体吸引，静止的东西会被人眼本能地忽视。
• 对毫无逻辑的文字进行瞬间记忆、乱序重组都可以实现，更何况一本书的上下文之间总有逻辑联系，更有利于组织成篇。
• 不习惯一目数行的读者可以尝试画线引导视线，阅读这段文字，回旋波浪的幅度为3行，第一排从左至右顺时针回旋“扫描”，第二排从右至左逆时针回旋。如果已经可以熟练地一目数行地阅读，则可以尝试在保证理解文意的基础上加快阅读速度。
4. 快速翻页练习
5. 永远不要回读
• 回读是阅读的大忌，要高效阅读，就要戒掉回读的习惯。
• 理解不太熟悉的概念，机械地重复也不是最好的方法。事实上，一篇文章、一本书自成逻辑，一般不会存在一个孤立的概念。一本书中若首次出现一个难以理解的概念，通常都会在后面的内容中详述或者举例说明，此时中断阅读而苦思冥想，或者放下书本去查阅工具书，反而错失了得到解答的时机。
• 逐字阅读会让阅读者陷入细节中，从这一点来说，回读也是一样。
6. 注意力练习
• 阅读越主动，越容易集中注意力，也越不容易产生疲劳感。
• 这样的体验类似于冥想，我们的意识仿佛离开了自己的身体，可以站在自己的身后审视自己，眼睛也就在后脑勺的位置看到正在专注阅读的自己。
• 默读（英语：Subvocalization ) 心理学研究表明，默读可以有效降低阅读时的认知负荷，从而帮助对内容的理解和记忆。是指一种在阅读时不作声而默默在心内阅读的过程。绝大多数情况下，除非使用专门的设备，否则哪怕是阅读者本人，对于是否进行了默读也是不可察知的。根据一些速读术的理论，默读是拖慢速读的主要原因，所以要尽可能在速读时省却默读，使速读的过程可以加快。但是有研究表明默读是阅读理解的必要组成部分，不仅无法完全排除，而且还有助于提高速读时的理解
7. 快速理解更重要
• 快速理解比一切都重要，阅读高手都需要把自己训练成快速分析理解信息的高手。
8. 速度提问技巧
• 第一问，讲了什么；第二问，作者的主旨；第三问，评价；第四问，有什么用。
• 主动型阅读者：我们在阅读中可能会不断产生疑问，又陆续获得解答，会更加关注作者的观点及相关例证，以及作者的思考方式和表达方式。
9. 阅读思维导图
10. 快速记忆的条件反射
• 存储与读取是一组相对的概念，对于人的记忆功能来说，记忆和回想这组相对的概念也是相辅相成的。
• 只要“存”与“读”都形成了特定的条件反射，记忆力自然大幅提升。
• 总体来说，记忆阅读的内容，就是要把文字图像化，把静态的形象动态化，把抽象的概念具体化，把单一的信息多维化。因为记忆的角度越多，信息越全面，就越不容易忘记。
• 常言道“书到用时方恨少”，其实很多时候并不是我们储备的知识少，只是无法快速“读取”已有的知识罢了。
读取信息最简单的方式就是按存储的方式逆向而行，也就是说，怎样记住的，就逆向回想
1. 重读未尽，半途而废
• 任何一件有始无终的事都会悬于心中，时常记挂，没有得到明确的“终止”指令，它就会一直在后台占用大脑的运行空间，这样就会影响我们的正常思维和心理。
2. 精读一本书，像织一张网
• 结构没有定式，也不该成为阅读的障碍。精读一本书，像织一张网，不是为了画地为牢，而是要把控全局。在阅读的过程中，要时刻记住，书籍是被支配者，读者自己才是主人。
3. 内化
• 分享与传播是知识的重要特性。阅读一本书，从中获得知识，我们常常要通过“讲”来达到阅读的效果。在现实生活中，表达能力的重要性丝毫不逊于理解能力。读一本书，然后用自己的话表达出来吧。
4. 切勿钻牛角尖
• 学不来的思维方式就放弃吧。人受限于自己所处的环境和固有的思维方式，一时无法接受新的方式也属正常。过于关注于一个问题，就可能忽略与之相关的其他问题，造成“灯下黑”。
5. 评论一本书
• 在没读完一本书时，不可轻易评论这本书。如果这样做了，就像和人对话时忽然打断对方的话一样不礼貌，而且会影响对话、沟通的效果。
• 评论一本书应有的基本态度是：不读懂，不妄评；读懂了，必须评。
6. 如果是一本故事类的书，作者是怎样展开情节的，是怎样塑造人物的，是怎样将自己想要表达的思想融入故事之中的；每段情节之间是怎样承接的，有哪些伏笔，有哪些转折；故事中的角色有哪些精彩对白，各有什么特点，对故事的发展有什么推动作用。这些问题都应该在之前的阅读过程中得到了解答。
如果是一本实用型的书，作者主要介绍了哪些理论知识或方法技巧，可以解决什么现实问题；作者是怎样具体论述的，举了哪些例子，或者进行了哪些实验；这些理论或方法是否真实或有效，是怎样验证的；理论性的东西是否真实无误，技巧性的内容是否可靠完善；还有哪些需要改进的地方，还可以从哪些方面进行论述。回答了这些问题，一本新的图书已在大脑中大致成形了。
如果是一本故事类的书，作者是怎样展开情节的，是怎样塑造人物的，是怎样将自己想要表达的思想融入故事之中的；每段情节之间是怎样承接的，有哪些伏笔，有哪些转折；故事中的角色有哪些精彩对白，各有什么特点，对故事的发展有什么推动作用。这些问题都应该在之前的阅读过程中得到了解答。
如果是一本实用型的书，作者主要介绍了哪些理论知识或方法技巧，可以解决什么现实问题；作者是怎样具体论述的，举了哪些例子，或者进行了哪些实验；这些理论或方法是否真实或有效，是怎样验证的；理论性的东西是否真实无误，技巧性的内容是否可靠完善；还有哪些需要改进的地方，还可以从哪些方面进行论述。回答了这些问题，一本新的图书已在大脑中大致成形了。
