《当下的力量（珍藏版）》读后感_1400字

《当下的力量（珍藏版）》读后感1400字

这本书一个朋友向我提过多次却一直不以为意
直到一个时期，当“你怎么不去死”这样的字眼无孔不入地在我脑海里回荡，穿透大脑皮层，甚至从瞳孔向外发散的时候，我终于决定再次翻开这本书
一直对心灵鸡汤没有好感，因此起初是带着批判心来读的
但它确实为我指了一条出路
这是一本无法用逻辑和理性去理解，只能“感知”的书
与作者不同的在于
我想 觉知—觉悟—觉醒是人与生俱来的能力，只是不同人的程度存在差异
人可以创造世界，就天生具有接纳万物的包容性
那些一时迷失的人只是需要一个指向和冲破屏障的一点点助力
记得过去尚有觉知的能力
可以清晰地描述出周围正在发生什么，怎样的室温、灯光、背景声，能感受其他人呼出的气息，书的纸张反射出刺眼的光，外有蝉鸣和车流，甚至还有烈日烤灼柏油马路微小的气泡破裂的声响
也能分明地梳理出我在想什么、此刻在干什么、下一秒应当干什么，能以客观的视角感知自己的情绪
但从某天，也许是某件自己无能为力的事开始
有沮丧、失望、自我否定的情绪在累积，它们无处不在、无孔不入地占据我
不断扩大、加速累积并淹没我，于是深陷这种迷失感
我想是时候要走出来了，做思维和情绪的观察者而非服从者
观察它们如何运作并操控自己的行为这种操控就会停止
以上帝视角观察它们，做自己的上帝，思维和情绪当作子民
去接纳、包容和原谅
它们只是在那里而已，不必非得给它们贴上好的或坏的标签
不必评判 也不必对抗
一旦你意识到除了无意识地服从负面情绪外还有其他选择，便不再受制于这种无意识了
做好正在做的这件事，这一刻是你能掌控的一切
不断进入当下而不纠结过去
过去的错误、痛苦构成了你的记忆，但那不代表你，让它在那就好
内心的宁静是潜移默化的
更为直接的好处是，让你可以离开手机、专注当下，并更大程度地利用思维
未显化状态和显化状态，简单理解就是有形和无形，不必纠结于字面含义
所谓大音希声 大象无形，热闹源于寂静，有形生于无形
而你是实现这一转化的能量
你就是这个世界
不论你认为这种说法有多唯心，但当你尝试这么想的时候就不会再以为自己一无是处
如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐
通过臣服，你能打破充满你生活情境的无意识的抗拒
臣服，即是因势利导、以柔克刚
曾被老师说不适合结婚，因为我太坚硬
我想这是一个有充分意识和直觉的长者对我的警醒
改变本能抗拒的状态，一切阻力皆是幻象
这是一本务虚的书，但这没有什么不好
它并不能帮你解决眼下的一道难题或繁杂的工作
它的作用在于 给你在愤怒、沮丧等情绪将要主导你的行为时按下暂停的能力
你知道有一个能主宰一切的力量在那里，当你失控时就可以拿来用
就不会再有那么多恐惧
这不是一本高深的书，不需要你有太多知识储备
最好清空你已有的关于哲学、心理学的一切概念，原原本本接受作者的表述
文字只是文字，不是全部
它给你一个指向，而你犹如醍醐灌顶
【部分书摘如下】
1.除非你能认清错误就是错误，它不代表你，否则在你身上不会有彻底变化；
2.从时间中解脱就是，从你在过去中寻找认同感的心理需要和从未来中寻找满足的心理需要中解放出来；
3.不要再你内心建造一堵坚固的抗拒之墙，而总是让那些你觉得它们“不该发生”的事来敲打你，把自己当作是透明的，让它们穿越你；
4.不要去寻找宁静，不要寻找当下时刻外的任何一种状态，否则将无意识地创造内心的冲突和抗拒；
5.每一刻，你的意识都在创造着你所牺牲的世界；
6.臣服是一种顺遂生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。
照见自己 方得安宁
我很好，于是世界也很好
[太阳]