《终身成长（全新修订版）》读后感_2100字

《终身成长（全新修订版）》读后感2100字

看书名很像心灵鸡汤，其实这本书是有理论支撑和方法指导的心理启蒙书。卡罗尔·德韦克博士是美国知名的心理学家，她通篇用了大量实例论证了其观点。

一、作者观点是每个人有两种思维模式：固定型和成长型。

固定型思维模式下，认为人的能力是天赋决定的，即使努力也没法使自己更优秀；喜欢以成败论英雄，失败时觉得自己是loser；害怕挑战；急于证明自己的能力；总担心别人超越自己。

成长型思维模式下，认为人的才能完全可通过自身努力得到提升；不看重结果，更享受过程中的进步；失败时善于总结教训；勇于挑战不擅长的领域；善于学习别人长处。

莫扎特天生就是神童？他不过是出生在音乐世家，从小经过大量的接触学习训练，历事炼心磨练出来的；达尔文真的是天才？他不过是和老师同事经过了数千次的讨论，与团队多年的合作，用尽半生精力取得的成就；乔丹生来就是篮球之神？他不过是付出高于常人数倍的时间努力训练的结果。这些人的最大特点就是具备成长型思维，相信自己的可塑性。

所以，那些以自己资质愚钝为借口不去努力和改变的人，真正困扰自己的，其实就是固定型思维。

作者同时也纠正了人们的一个误解。通过改变思维模式和不间断的努力也未必会取得莫扎特那样的成功，因为未来是不确定的。但拥有成长型思维模式，可以让我们成为更好的自己。

二、如何判断自己是哪种思维模式？

关于智力的认识：

1、你的智力属于你比较基本的特质，很难做出很大改变。

2、你可以学习新事物，但你的智力水平是无法改变的。

3、无论你的智力水平怎么样，你都可以大幅改变他们。

4、你什么时候都可以对你的智力水平做出根本性的改变。

关于个性特点：

5、你是某一种类型的人，基本没有什么可以改变这一点。

6、无论你是哪一种人，你总是可以从根本上改变既定类型。

7、你可以换一种方式做事，但决定你身份的最重要的特质并不会改变。

8、你总是可以改变决定你身份的基本特质。

以上测试：

1、2、5、7是固定型思维模式的人，

3、4、6、8是成长型思维模式的人。

三、论证两种思维模式的人生影响。

《终身成长》里详细介绍了两种思维模式者对成功和失败的不同态度，通过商业、体育、教育方面的大量案例，证明两种模式对人生的影响。结论当然是成长型思维比固定型思维人生更快乐，更可能获得成功。

书中提到两个案例印象很深刻。一个是李•艾柯卡，他当年被逐出福特公司，进入克莱斯勒后依然不改自己的臭毛病，爱摆排场，不允许任何人自己叫板，最看重自己的声誉和面子，最关心的就是自己的形象和地位，固定型思维的他后来终于被克莱斯勒开掉了；另一个是杰克•韦尔奇，他把通用从120亿市值带到4900亿，但他却认为自己最大的成是培养了一些员工的成长，他也在传记里敢于承认自己当年犯的很多错误，这就是典型的成长型思维。

四、获得成长型思维的方法：

1.接受“我们每天都被这两种思维模式左右，有时固定型思维多一些，有时成长型思维占据上风”这个事实的存在，客观认识自己，没有人天生是天才，也没有人天生是笨蛋，就算是固定型思维也没什么，可以通过努力改变。

2.观察到底是什么因素让自己出现固定型思维？面对挑战爱找借口？面对失败容易沮丧和责备？面对别人对自己的评价特别在意？做什么事都看重结果不善于总结？最近一次的固定型思维是在什么情况下产生的？别评价，把观察到的记录下来。

3.给自己的固定型思维人格起个名字，描述它通常在什么时候出现？如何影响我们的。我给我的固定型思维命名为“阿拉丁恶魔”，它尤其在我做某事失败或被别人否定时最容易从神灯里跑出来危害心灵。

4.教育这只“恶魔”。平时提高警惕看管好它，当它快要从阿拉丁神灯里跑出来的时候，邀请它一起面对挑战，告诉它：“也许会失败，但是我们要积极面对尝试一下，万一成功了呢。”尝试说服它。

五、读后感受：

通过学习两种思维模式，我发现自己也基本是一个被固定型思维模式主宰的人。

考试没考好就用“我的记性不好”来安慰自己（为什么不换成“说明自己还是努力不够”？）；

看见别人有音乐和美术才能，就觉得自己没那个天份（为什么不换成“或许我也可以试试”？）；

工作中没完成指标，就觉得这个太难根本无法挑战。（为什么不换成“又能多学点技能”？）。

遇到挫折时，自怨自艾的说，这是命运的安排。（为什么不换成“这是一次经验教训，或许可以让自己成长呢”？）

《终身成长》也是很好的教育读物，书里提出的思维模式也揭示了我们很多现实中教育的误区。比如：只看重结果，喜欢用成绩衡量孩子的能力，喜欢用“聪明”等代表天赋的词汇来赞美孩子，不善于鼓励孩子的努力，这样孩子们很容易陷入误区：“我已经总成绩证明了自己“，“我没天份，我靠努力也没用”。这些固定型思维产生的错误意识应该被纠正。

作者这本书写的非常辛苦，最直观的是大量的实例，最深刻的是两种思维模式的诠释，最可贵的是提出了具体方法，结合最近刚读的《刻意练习》，告诉了我们最核心的具有科学性的观点：人的成就不是依靠天赋，而是来自于思维模式。因此，相信人的可塑性，和心中的“阿拉丁恶魔”友好相处，进而改变思维模式是我们每个人认识自己的必经之路。