《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感_800字

《抑郁：一个心理咨询师的治疗手记》读后感800字

有些抑郁症表现出心理症状:不爱与人说话，不愿与人交往，甚至不愿意出门，因为一切都是那么累，感觉没有兴趣，打不起精神来，就在自己构建的树洞里窝着。人生没有希望，生活中的一切都毫无意义，没有活力也没有动力。

而另一些抑郁症仅仅只有生理症状和躯体症状:整日困倦，昏睡，懒散，乏力，相伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显下降。睡眠模式和进食模式改变:整夜失眠或者开启早醒模式，不思进食或者暴饮暴食。不要因为他们仅仅具备生理和躯体症状就否定了他们患有抑郁症。

抑郁症之所以会产生，与个人的性格息息相关。性格的铸就自然是有人天性的因素，但更多的是会受原生家庭的影响。如果原生家庭有爱，孩子长大以后就会有爱;如果原生家庭幸福，孩子长大以后就会幸福;而如果原生家庭充斥着争吵，冷战，暴力终将铸就孩子性格上的缺陷，成年后的他们是蛮难具备幸福和爱的能力。

原生家庭的状态也成就了我的性格和特质:理性，敏感，多疑，认真，专注，悲观，不自信，追求完美，在乎他人的看法和评价。所以我是个容易受他人影响，受事件影响，受环境影响的人。人生路上虽未经历过风风雨雨，但也曾放不下，想不通，纠结伴随着痛苦。

那么一切都不能改变吗？抑郁症就不能治愈吗？

还好，我很幸运。在我的身边有着一群豁达大度，胸襟开阔，心中有大爱的亲戚，朋友，同学和同事。他们无私地爱着我，关心着我，感染着我，影响着我，催化着我。终于在某一天点醒了我，光芒照射进了我的胸膛，点亮了我的内心世界，温暖了我的心窝。

我感知到了他们给予我的爱，他们的爱让我体会到生命的价值，让我能够在有意义的生活方式里感受到幸福的点点滴滴。我会将得到的珍贵的爱继续传递和播撒，因为这世间有太多的人需要去爱和被爱。