《肠子的小心思》读后感_700字

《肠子的小心思》读后感700字

这本书又是一个学科领域的学者深入浅出的典范。术业有专攻，各行各业之间都有很多知识壁垒，尤其是医学这种复杂的学科，人们没有系统的学习是很难了解到什么是绝对正确的知识。而读了这本书以后，我觉得医学之所以是一门高深复杂的学科，是因为它解决的是人的问题。而每个个体又是那么的特别，因为遗传、生活经历等又形成了更不一样的身体，再加上神经系统对身体状态的影响，让健康称为一个更为复杂的问题。好就好在我们的身体是世上最神奇的系统，它智能、自愈，深不可测。在微生物学科领域，科研成果又刚起步，很多论题都还是开放地留着多种说法。
而我觉得作为一个完全不懂医的外行人，我的收获有以下：
1. 相信身体本能的自愈能力，能不吃药的小毛病，少吃。一定要吃药的病，绝不拖延就医用药。
2. 身体是一个运作的系统，各个器官之间有他们的协调关系。出了问题，大多数情况不是单因为我们看到的那浮在水面的冰山一角所属的器官。
3. 微生物方面的知识我有了启蒙。好的细菌和坏的细菌作战，我们保持身体健康的方式并不是杀死所有的坏细菌，而是让肠道的细菌达到生态平衡。
4. 借用书中最后的那段话：“好细菌有利于健康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。”
5. 这本书是我目前读过的可圈可点之处最多的一本书，也许是因为全新的知识领域。我想它也很适合作为一本常读的书，我想每多读一遍我都会对身体有更多的了解。
“我们吃什么，决定了我们是一个什么样的人。”这句话不只是简单到我们吃什么，会有一个什么样的身体。
整理于2018年1月4日