《从行动开始：自我管理的科学》读后感_1100字

《从行动开始：自我管理的科学》读后感1100字

最近看了好几本关于时间管理和自我行为管理的书，感觉这本应该是当中最好的一本了，其他基本全都没有完全看完，因为篇幅冗长，啰里吧嗦的，有些还都是没用的废话。

这本书最大的特点，在于它每一个章节都非常简洁，大概只有几百字，整本书整合下来也就300页左右，每个章节讲的都是一个独立的观点，所以不会显得逻辑混乱，而且，这本书里面的一些观点也的确是真的很有用。

这本书作者石田淳，被公认为“日本研究行为科学第一人”，专注于用行为分析学和心理学的方法科学分析人类的行为，并由此发展出一套“行为科学管理”的法则。

这本书里面最重要的讲的就是一点吧，人类很容易产生“认知偏差”，而“认知偏差”会妨碍你达成目标和改变自己。为了实现你的目标，成为理想中的自己，你需要的不是坚强的意志，而是从小做起的行动。

所以，这本书核心的两个字应该只有两个字，行动。

当我们陷入消极的情绪中时，最该做的不是告诉自己“要振作”，而是放松和休息；当我们感到紧张时，最该做的不是“安慰自己”，而是转移自己的注意力……不以他人为参照系，不让情感和“莫须有的想象”轻易左右自己的选择，将所有的注意力都集中在简单而具体的“行动”之上，用行动证明自己，用行动评价别人。

这本书我印象最深的一点，应该就是，我们不应该沉浸在自己的负面情绪里面太长时间，有的时候，即便你没有完成自己既定的目标，但是，只要比之前做的好了，那便已经是进步了。

对自己的要求也不要太过严厉了，因为你没有办法做到尽善尽美，人毕竟不是一个机器，他不可能做到完全的精确，也不能完全控制住自己。

人是感性的动物，当你的感性思维一旦超越理性的时候，便会不受控制地做一些事情，凭着自己的主观能动性，但是有些错误一旦导致了也不要沮丧，尽力地让自己以第三者的角度看问题，努力去把自己从这件事抽离出来，然后，以最快的速度去解决问题，去行动起来，而不是胡思乱想。

有的人会模糊地把自我管理、时间管理，包括生活管理类的书籍归类为鸡汤文，我感觉并不是这样吧，毕竟人的时间是有限的，学会管理也挺好的。

但是，不要过多的看这类书，觉得他讲的有道理是好的，但是，一个劲儿地看，好像也并没有多大的意义，最重要的是应该把这些书上面的那些观点付诸于实践行动中，慢慢的改变。

今天周三，昨天和编辑请了个假，按理说中午12点之前应该交稿，可是，我好像又没有完成，该死该死。算了算了，别懊恼那么多了，赶紧把手机放下来，去写稿子吧，尽可能地挽回多一点的损失。

亡羊补牢，最后就算那个洞没有补上吧，变小一点也是不错的。

2018年9月26日9:47