《极简力》读后感_900字

《极简力》读后感900字

每个女人都喜欢花，要想和花一样娇嫩就要先了解和合理利用鲜花和干花。鲜花在花店就可以买到，干花在超市就可以购买，是一种非常容易又时尚的新养颜法。只需要每天喝几杯，一个月就能得到相应的成效。

美白祛斑，让你的皮肤从内蜕变的神奇花茶：

玫瑰 桃花 柠檬片，晚上喝的时候可以加入番茄汁及蜂蜜

玫瑰是众所周知的女性之花，里面含有的维生素A、维生素C、维生素B、维生素E、维生素K，以及单宁酸可以促进皮肤的再生和美白，还能提高免疫力。玫瑰性温，味道甜美，但不要和茶叶一起放，以免遮盖住本身的气味。桃花也是美容之花，长期饮用可以促进体内新陈代谢，加快皮肤的成长。同时，桃花也有着补气血的作用，可以让饮用者面容红润，长期饮用可以达到面若桃花的功效。

柠檬的美白效果在于独特的柠檬酸，可以溶解黑色素，让皮肤焕然一新。如果有条件可以喝鲜柠檬片，干柠檬片的效果要略差一些。番茄汁的番茄素也可以溶解黑色素，但一定要用新鲜的番茄榨汁。市面上的番茄汁饮料中含有太多添加剂，对身体没有好处。蜂蜜温和，有补水的作用，还可以很好地调节口味，以及有助眠效果，适合在晚上饮用。

调节月经，改善内分泌情况的神奇花茶：

月季花 玫瑰茄 红枣 冰糖

月季花又被称为花中皇后，在中医中，月季味甘，温和，可以入肝经，有着活血调经，消肿解毒的功效。月季花还可以去瘀血，通气脉以及止痛作用。气味芬芳，非常适合日常饮用。玫瑰茄和玫瑰不同，又被称为洛神花，气味香醇，喝起来有些微酸。含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有降压和放松心情的效果，同时也有着祛瘀的作用。但玫瑰茄中果酸较多，胃酸过多的人不宜多喝。

红枣的补血功能众所周知，不仅吃红枣可以补血，与花茶一起泡水更能让红枣中的补血成分得到充分吸收。红枣要切成片，或者是买专门泡饮的小枣才能完全发挥作用。但枣不要过多，以免上火。冰糖可以去火，还可以提味，以免因玫瑰茄的酸性太大影响口感。冰糖与月季花相配，能够促进月季花中的活血成分被人体吸收，起到更好的效果。

青春永驻，阻止皮肤老化的神