《观呼吸（珍藏版）》读后感_2100字

《观呼吸（珍藏版）》读后感2100字

迫不及待地看完了这本书，一路寻来，这就是我想找的那一本，或许对你亦是如此。

其实这是一本与我们所有人都有关的书，说观呼吸，什么鬼？说禅修或许大家会嗤之以鼻；那说冥想又会觉得小众……但是我想说的是自控力、注意力、精进、深度学习、甚至拖延症！会不会觉得这些词语如此时髦？对的，因为在你寻找成功的路上，你遇到的拦路虎正是它们，于是你遍寻畅销励志成功学心理学书籍或各类干货文章以解心中之惑，你如热锅上的蚂蚁四处求教，参与各类线上线下课程以寻求破解之法。

但是越学习你可会越会有一种懂了很多道理却为什么还是过不好一生的感觉。因为，你所学的只是一个个具体的经验，是具体的方法，甚是杂乱，而不是其本质。鄙人在这里把个人目前认识到的个人观点与大家分享，希望能以粗俗的言语让大家或许明白一个关于成功的真理。

突然感觉说来话长的尴尬[憨笑]……从何说起呢？请大家耐心看看，拜托！

你是不是经常无法专心做一件事情？是不是总是容易分心？是不是三天打鱼两天晒网，是不是觉得诱惑太多，要做的事太多？不如意的事情很多，总是心烦意乱，千头万绪？做事情总是不能深入，思维受限，漏洞百出；更有懒惰，缺乏自信，人际关系差，易怒，愤世嫉俗，还有你目前遇到的所有问题请自行补充……（这其实都是我个人的问题，如果你有跟我相同的问题请继续看，其实当下哪个人会没上面的问题呢？）

说的好似这本书就是一个能解决所有问题的万精油？可惜这本书解决的只是一个问题，别急……但所有问题的根源其实都一样，而能通过学习此书以解决！

我们先分析一下造成所有这些问题的根源：物质。理由如下：物质财富较大丰富（还没到极大）物质世界纷繁复杂，乱花迷人眼，这是个充满可能性，充满机会，充满希望的世界，我们活在一个大好时代，跟着党走，大家安安静静快快乐乐奔小康，此处画风好像有点变了……但理想是丰满，现实是残酷的，社会的不平等，再加上你的不满足，物质欲望，成功的欲望…… 那么多事情，那么多问题搞得你的“心”乱套了啊！（“心”即你的脑袋，你的思想）你要知道，你赖以成功的关键就是能够用心去学习，去工作，现在“心”都乱了可咋整，所以你发现关键问题就在你的“心”乱了！

但是你不要太自责，因为这是每个人都会遇到的问题，举个栗子：你本来走在路上安静思考怎么成功呢，眼角一瞟看见一大胸美女，于是心思被吸引开始意淫，还没回过神来你无意闻到街头美味，想起肚子饿了，填饱肚子才有力气思考嘛，到公司，打开电脑，弹出一个你感兴趣的新闻，有意思，赶紧打开看看……大家这个时候停下了思考一下，你是在过着一个有自我意识的时间还是被大胸美女、街头美食、还有花边新闻控制着的？你会发现，你活着的大部分时间不是按你的意志过的，而是物质，其实还有你的潜意识、你的欲望，所谓贪嗔痴，这个自行从书中寻找答案。

物质世界和每个人的欲望综合在一起，构成了一个烦乱的“内心”，当你拯救了你的“心”，才能拯救你。为什么呢？ 想起小刚的歌：“我的心太乱，要一些空白”。你的心乱了，装不下那么多，那就“空一空”嘛，这时候你可能会问，为什么要空呢？ 嘿嘿，问对了。大家都知道做事情注意力是很重要的对吧？只有注意力集中在一件事情上，就能够专注地深入做事，自控力也自然加强，你会获得成功的喜悦和自信，形成良性循环，拖延症也不药而愈，世界充满光明。而当你把脑袋放空后再观察物质世界，你就会把脑子安在一件事件上，那时候专注的你是最美的……

说回到这本书，我们从“脑科学”上说（其实是我个人理解的王氏脑科学）。思维混乱、心思混乱是浑浑噩噩的根源。这本书教你坐下来，把心思放在你的呼吸上，让自己安静下来，安静再安静；还是把心思放在你的呼吸上，你只要闭上眼睛就会发现，其实有很多思想到处乱窜，是不是很难不去想（你才会真切的明白，其实你是不能控制自己的思想的，因为它压根就没有真正的属于你自己），但是你可以练习呀，你把其他思想赶跑，包括外界的声音，你要很有耐心，把思想就集中在呼吸上，这个时候其实你是在练习注意力，减少外界及思维干扰的过程，练习感受自己思想的升起和消失，学会捕捉你的思想，当然最后你成功了，久而久之，你就能够有很好的注意力去做生活中的事情了，而且你会发现，你能控制自己思想的起和落，当你注意力增强到难以想象的程度时，你将有及其敏锐的洞察力，想想就有点兴奋，原理就是这样。我们最终要战胜的其实是自己，在这得到了充分的体现，战胜了内心，让你更从容地面对世界，焉能不成功。

其实我是在极大的扭曲这本书的本意，因为很功利，其实我一开始也是抱着功利心，抱着解决现实问题去读的这本书，但我是希望通过这些内容唤起大家对这本书的兴趣,也算是积了点功德了。实际上当你真正开始读这本书的时候，你的内心会受到一次洗礼，还有好多好多关于心和世界的真理在里面，真懂了，并且去践行，哪怕学会了一部分，对你也是有很大好处的，你会明白其实……这个就得大家看书了，书里说的比我明白多了。