《愿你拥有被爱照亮的生命》读后感_1500字

《愿你拥有被爱照亮的生命》读后感1500字

冉冉是一名拖累症患者，对于所有这样的拖累症患者，《爱是一种选择》这本书都是一剂良药。 2018.8.03
爱就是自爱和爱别人。
要尊重自己的选择，并因而努力承担自己的责任，以争取你的存在。
多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
一个人怎样对你，反映着他的内心。
你怎样对一个人，反映着你的内心
一个人怎样面对自己，其实反映着这个人的内心
怎样对待你，其实反映着他“内在的父母”与“内在的小孩”的相处模式。
这就是投射不认同。你有投射的自由，而我有不认同的自由
自爱=“内在的父母”爱“内在的小孩” ，学会自爱。
这种渴望不是问题，关键是，他首先要意识到，这是自己的问题，然后控制住它，并找自己的同行或督导老师倾诉并寻求解决
每一个人际关系中都充满隐秘的投射
真正的强者，应该是一方面坚强，另一方面又非常温和、非常富有包容性的。
多一只心灵之眼，可以让我们在适当的时候从一个伤害性的关系中脱身而出。同样，我们在认识自己时，也应多由此，我特别想强调，如果你的童年很不幸，一旦有了一见钟情，那么这几乎意味着危险的来临。假若你渴望过健康的生活，渴望自己的心灵有所成长，渴望自己的一生是自主选择的结果，那么请不要立即投入到这种迷恋式的爱情的怀抱中去。你要停下来，试着不去执着于那个人，那么你一定会产生强烈的情绪。这时，你好好去聆听一下，你的这些情绪是什么，这里面藏着什么信息。如果你听到了，你就可以解脱了。
停下来，聆听，而且什么都不做，这是一个很好的了解自己的办法。很多时候，我们都是处于自动反应的支配下，譬如，一坐在电脑桌前，你就会有点急不可待地想打开电脑。那么，试着就是不打开电脑。这时一定会有情绪产生，去体会这个情绪，顺着这个情绪往下想，看看最后究竟能看到什么，那个最后看到的东西，一定是很重要的答案。一旦找到这样的答案，你对电脑或网络的执着就可以放下了。
一只心灵之眼，学会经常审视自己的内在关系，从这个角度上理解我们对其他人的态度。
幸与不幸，是你主动实现的，《爱是一种选择》这本书有意义，积习难改？
所谓的自虐，其实常是“内在的小孩”攻击“内在的父母”，或“内在的父母”惩罚“内在的小孩”。
拖累症指的是这样一种心态：看到别人的痛苦，就忍不住想帮对方，而且是没有原则地帮助对方。
看上去，拖累症属于美好的范畴，其实远不是那么简单。
斯科特·派克还有一句话，可作为拖累症者的座右铭——真爱非常可贵，必须只给值得的人。
自我实现的预言=内在关系的对话
童年的苦，长大了还要再受一次，这就是命运的轮回。我们之所以陷入这个轮回中，原因很简单——我们渴望改变别人。童年时，你想改变父母，长大了，你选择像父母的恋人或配偶，再去努力改变他们
生命的意义在于选择
答案，在你自己心中。
我们的一生有四个重要的关系：
1）自己与自己的关系，即孤独；
2）自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；
3）自己与社会的关系，譬如友谊与事业；
4）自己与世界的关系。
从自己入手是改善关系的唯一有效途径
我还发现一个规律，童年越不幸的人，越容易产生一见钟情式的爱情，越容易在乎感觉。
由此，我特别想强调，如果你的童年很不幸，一旦有了一见钟情，那么这几乎意味着危险的来临。假若你渴望过健康的生活，渴望自己的心灵有所成长，渴望自己的一生是自主选择的结果，那么请不要立即投入到这种迷恋式的爱情的怀抱中去。你要停下来，试着不去执着于那个人，那么你一定会产生强烈的情绪。这时，你好好去聆听一下，你的这些情绪是什么，这里面藏着什么信息。如果你听到了，你就可以解脱了。