《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》_读后感_400字

《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》_读后感400字

九层之台，起于累土，合抱之木，生于毫末，

天下大事，必作于细，天下难事，必做于易。

由微入大。

优秀是一种习惯，学着变优秀，再学着养成习惯。

自然而然才是习惯。习惯成自然，自然成习惯，如果不自然那就不是习惯，当想做某事内心是不想做的但是大脑强迫着你去做。比如锻炼身体，那就不是自然，修炼的目的就是为了由强迫达到自然，由自然演变为习惯。

培养成能够持久而恒远的好习惯才有意义。

定目标的高低有着截然不同的结果，定高目标违背了此书微习惯的理念，把目标定高了，开始兴致勃勃。中途发现这么高的目标，执行的过程有点累，于是悄然退缩。结果伤了士气。然后放弃，就演变成了我们所说的，三分钟热度。

把目标定得极低。轻轻松松就能完成。

一来执行着不累。二在心理上，得到了满足。于是还会给自己额外奖励，超额完成目标。心理上一舒服，就会长且久，久而久之形成习惯。

好的习惯能够轻微的改变人生。

这就是微习惯的核心理论。由小入大，由强迫到自然。