《刻意练习：如何从新手到大师》_读后感_600字

《刻意练习：如何从新手到大师》_读后感600字

《刻意练习》读书笔记
1，打破固定思维，没有所谓“天才”，天才都是通过刻意练习产生的
2，人的大脑如同肌肉，可以通过持续锻炼而不断提升，且潜力是无限的和持续一生的。任何技能的提高都是大脑回路的重新链接。反之，荒废搁置会导致萎缩退步，谁都一样。
3，走出舒适区，且要持续不断的走出舒适区。这意味着要设置阶段性的目标，目标必须有挑战性，又不至于压垮到失去兴趣。
4，接上，要设置KPI，并设置奖赏机制，以让动机持续下去。同时必须有实时的反馈（这是外科医生比其他专业更容易进步的一个原因），因此最好有第三者来承担监督和反馈责任。
5，找到好的导师最为重要。其可以提供该领域完善的知识和训练方法。其次是寻找同伴共同练习，既可互相竞争，亦能起到激励的作用。
6，如果在练习时容易走神，或者很放松，就应该寻找更高的挑战了，否则不会进步。
7，一万小时定律并不是必须，但无数对天才的观察证明，没有人不是通过长期大量训练而获得成功的。
8，不存在所谓“意志力”。阻碍进步的是给自己设限的思维模式。
9，成功的学习者都会做到
A、充足的睡眠和保持健康
B、我有一个梦想
C、相信总有一条路径会通向梦想
D、持续练习，追求挑战
10，能做到以上的非常难，越到后面越难。喜欢挑战的人相比他人会有些优势。所以成功者总是少数吧，哈哈。