《遇见未知的自己》_读后感_500字

《遇见未知的自己》_读后感500字

在成长过程中，对于自我认知、价值与感观以及与外界的联系等问题有过很多的思索与疑惑，今天在这本书中找到了满意的解析。

“亲爱的，这个世界上没有别人，只有你自己！”

这句话感觉有点灵异，让我不自主地脑补了一下《摆渡人》里面的某个场景。[捂脸]但细想一下，事实确是如此。很多时候我们周边的人和事物的状态都只是我们自己行为和意识的一种反馈。我们都像是涂鸦的孩子，每个人画的都不一样，图形不一样，颜色不一样，有的人画的很美，有的人画的很逼真，有的人画的很虚幻，有的人半途而废了，有的人把工具破坏了……每个人的世界都不一样，但每个人的世界都是自己创造的。

习惯性总结归纳：

1 敬畏潜意识的力量， 用表意识及行为强化正能量思维，战胜“胜肽”。(切忌受害者心理)

2 关爱关注自己的身体，与之亲密联结。(可选择一项自己喜欢的运动，并坚持下去)

3 臣服事实，接纳自己的情绪。

4 放下身份认同，寻找和建立让自己真正喜悦平和的事物，比如一两项爱好兴趣！

最后致自己：

亲爱的！

你的世界是你的！

你的世界是你创造的！

你的世界应该是让你感到内心喜悦的!