《遇见未知的自己》_读后感_400字

《遇见未知的自己》_读后感400字

• 不愧是一本出版好多年依然在畅销榜前几名的经典， 开头作者在序里写到建议读者看完一章细细咀嚼感悟其中， 再进行下一段，刚开始的几章读起来还算上手， 但也有点不太适应稍微虚构的情节， 并不是那种吸引人想不停读下去的书 ，后来就如作者所说， 我必须得看一段就停下来仔细思考情节中蕴含的道理 ， 其中太多的语句都想Mark下来反复看，但我想我一定会再读一遍整本书。
  
• 书中蕴含的道理太多 让我深有感触的是 我们应该把注意力转移到自己的内在 不要和自己的负面情绪抗衡 不要把太多的精力浪费在已经发生的事情上唉声叹气 要学会接纳它 臣服于它 再来找到内心的平静 找到能让自己发自内心喜悦的事情 用更好的方式去化解他 就如同用光明来驱赶黑暗 而不是外在快乐 一但外在的金钱 名利 身份消失了快乐也就没有了。
  
• 我们要注重自己的身体 学会倾听身体和我们的对话 一切都会离你而去 生活充满着太多的变数 只有你得身体和思想才能一直陪伴着你。