《跑步，成为最好的自己》_精选读后感_500字

《跑步，成为最好的自己》_精选读后感500字

如果说有什么事能够让人发生改变，成为更好的自己，那健身和阅读肯定占大部分的比例。不管生活过得有多糟糕，人都是可以改变的自己的。
一句发自灵魂的拷问：你过得开心吗？如果你过得开心，说明目前的生活状态还不错。如果不开心不幸福，说明生活还有待改善。
这本书从肥胖者的自述肥胖史让他痛苦不堪，在多次与肥胖做斗争后仍然失败。在奶奶的关爱中明白自己不能继续这样下去，要给爱自己的人一些正向反馈。通过一步步突破自己开始跑步，然后有了体重上的变化，修复跟家人的关系和产生的良性变化乃至于自己的人生发生改变后给予社会的影响和变化。
诚如书名所说：跑步，成为最好的自己。作者的人生就是从坚持跑步后发生了彻底改变：五公里、十公里、半马、全马、铁人三项……这些原本不可能出现在生活里的挑战被一次次实践，最后作者成为更好的自己，收获爱情家庭还写书影响了成千上万人。
书里结合作者自身经验和其它专业人士的指导经验给了对于日常跑步，比赛跑步，为了比赛训练等方面的指导训练指南。有相关的计划可以根据需要进行训练，还是很实用滴。
看完之后咋办呢？不要光做笔记啊！跑起来啊！