工作旺最怕的三种食物_健康频道

说到这种肝火旺，很多人都有感觉，总觉得身体有点不舒服。我们来看看工作旺最怕的三种食物。

如何判断自己工作旺盛：

1.口干、口苦、口臭、舌苔厚、牙龈红肿。

2.夜间睡眠不稳定，容易做梦，容易醒来，会导致失眠。

3、容易生气，无法控制自己的脾气。

4.精神不好，容易嗜睡，头晕闷热，容易生气疲劳，脸红。

5.女性肝火旺盛，会导致月经延迟、月经不调、月经量不规律等。

6.夏天，孩子容易生气，表现为蹬被子、打鼾、易怒。

肝火旺最怕三种食物：

莲子百合汤

百合营养丰富，淀粉含量丰富，蛋白质和维生素多样，对改善肝火有很大帮助。经常喝莲子百合汤，可以改善肝火旺盛的症状，清心安神。

2、黄瓜

黄瓜富含维生素、蛋白质和烟酸，对促进肠道毒素排泄和降低胆固醇有很大帮助。经常食用可以改善肝火，达到清热降火的效果。

三、凉拌西红柿

番茄富含蛋白质、脂肪、烟酸和多种维生素。能清热解毒，凉血平肝，有利于改善肝火旺症状。