三华李和双华李哪个更甜

李子有很多种。三华李和双华李是最常见的两种李子。吃法多，营养价值高，深受人们喜爱，很多人喜欢。三华李和双华李有一定的区别。相对来说，三华李味道会更甜，双华李味道会更酸。

三华李更甜，双华李更酸。

三华李和双华李是广东省翁源县的特产，但只有三华李属于中国国家地理标志产品。果实的味道和外观比双华李更美味、更大、更甜、更直接。然而，大多数双花李都是用糖腌制或加工成干李子、李子蜂蜜片、李子和其他产品，味道酸。从价格上看，三华李也比双华李贵。

双花李属玫瑰科，是中国李子的一种。双花李果肉营养丰富，色泽深红，气味芳香，质地清脆爽口，无涩味，果味甘甜。芒果的成熟期介于历史上被称为岭南夏果之王的芒果籽和夏至之间。三华李，又称米李、吉马李、山花李，是广东最著名、最具特色的水果之一。翁源县三花镇是三花里的发源地，也是水果品质最好的地方。据史料记载，三花李种植于明代嘉靖时期，因此有史料记载的三花李种植历史500年。据《磁海》和《中国名品磁海》记载，三华李是翁源的原产地。

李富含碳水化合物和氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素B1、维生素B二、烟酸、维生素C等。每100克李子的可食用部分含有117克.2~221.能量9000焦耳，8.8克糖、0.7克蛋白质、0.25克脂肪、100~360微克维生素a（胡萝卜素）、0.3毫克烟酸，6毫克以上钙，12毫克磷，0.3毫克铁，130毫克钾，2~7毫克维生素c。此外，它还含有其他矿物质、氨基酸、天冬酰胺和纤维素。

1.过敏者对李子过敏的人吃了可能会出现皮疹和瘙痒，所以要小心吃；

2.胃肠功能弱的人：李含有大量有机酸，属于酸性食物。胃肠功能弱的人不宜食用，如胃溃疡、胃肠炎患者、儿童、老年人，避免刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，导致胃痛、腹泻等症状；

3.糖尿病患者：李子含糖量高，吃太多容易导致血糖升高。糖尿病患者也应尽量少吃李子，避免摄入过多的糖，这不利于血糖控制。

对于普通人来说，李含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸、植物化学物质等有益成分，有助于促进胃酸和消化酶的分泌，增强胃肠道动力，对促进排便有一定的辅助作用。但如果吃得太多，李子中含有的有机酸很可能会引起肠道异常发酵、胃胀、胃痛、腹泻等胃肠道不适症状，可以适量食用。另外，吃李子时要注意清洁，避免因饮食不洁和不适而引起细菌感染。