孟兰节的风俗及养生常识

孟兰节，别称七月半、七月十四、祭祖节、盂兰盆节、地官节，节日风俗习惯主要包括拜祖、放孔明灯、祀亡灵、焚纸锭、祭拜土地资源等。以下是小编为大家整理的孟兰节的风俗及养生常识，我希望你能帮助到大家。

孟兰节的民俗文化

一、普度

“普度”典礼是孟兰节里最最主要的阶段，大概可以分为街普、市普、庙普等。普度时家家户户门口都是会摆放贡品於供桌，屋檐挂纸灯，用于照明灯具，使饿死鬼能够找到供奉学生的地区。普度主题活动一般以寺院为核心，周边住户将贡品取得寺院来拜祭。普度主题活动一般含有下列三个目地：一、祭拜祖先亡灵;二、施食无门怨魂;三、超渡新身亡鬼。

二、烧街衣

孟兰节前后左右二天，大家往往会在天黑了后，备香火、黄金白银衣纸与一些贡品如水豆腐、白米饭在马路边祭拜一番。这一街头烧衣纸张风俗习惯关键分布于广东珠三角，街头发善果，把冥币和食品提供这一天的阴灵。但是烧街衣后，不必马上回到家里，先要准备柚子叶随后碰水，在入门前洒一下。

三、放孔明灯

河灯又叫"荷花灯"，河灯一般是在基座上面灯盏或焟烛，中元夜放到江河湖泊当中，任凭漂泛。放孔明灯的效果，是普渡众生水里的落水鬼和其它饿死鬼，民俗就拿“放孔明灯”的形式为它们超渡，希望这个绿水鬼能不会再吃苦早日投胎转世，以防伤害世间。

四、扫墓拜祖

孟兰节很多地方被称作"七月半"，近义炎夏已经过去了，秋意渐浓刚开始。民俗坚信先祖还会在这时回家看望子孙后代，故需祭祀。有的地方在一年中挑选孟兰节这一天扫墓祭拜，拜祭时，按照辈分和长幼尊卑顺序，给每一位先祖叩头，默默地祈祷，祈祷祖先保佑自身幸福平安。但在孟兰节这一天扫墓得话，阴之气相较于清明时节更为重，因此更为避讳在公墓里大声喧哗，侃侃而谈，蛮横无理或者是有不雅观举动，相传会影响到死者的生命，重则更容易导致怨恨。扫墓祭拜回家的路上也不能回头，民间故事中，假如回过头能把死者的灵魂带回家。

五、诵经念经回向

孟兰节当日，能够诵经持咒念经，并把功德回向给鬼道家人，这也是佛教徒最应该做的事情，并且最完满、福报较大。假如做得好，甚至可能将先祖直接在三恶道中解放出来，这比祭扫供花束、供食、魔归云更容易权益先祖。一般可以读诵《无量寿经》、《地藏经》、《阿弥陀经》等。

孟兰节的养生常识

孟兰节在农历七月，这时正是夏天，除开降暑之外，去湿气也是十分极为重要的，因而孟兰节养生的关键在于避体内湿气，对于此事，中医大师总结出三个关键点，今天就来看一看。

越懒更要健身运动

身体内湿气重的人大多都是饮食油腻、欠缺运动的人。但越发不爱运动，身体内沉积的体内湿气也就越多，长此以往，必然就会造成体内湿气攻进肝脏，引起一系列的症状。运动能释放压力，慢跑、健步走、游水、瑜伽健身、太极拳等运动，有利于活性气血运行，提高水份新陈代谢。

避自然环境体内湿气

人体中造成体内湿气，除去本身新陈代谢问题之外，有很大一部分与环境相关。经常会在湿冷、冰冷的环境里，就容易造成体内湿气侵入身体内。孟兰节前后左右，许多人在日常日常生活应注意以下事宜：

1、切记不能睡地板。木地板湿气太重，非常容易侵入身体内，导致四肢酸痛。

2、湿冷雨天降低出门。

3、不能穿湿冷没干的衣物，不必盖潮湿棉被，洗完澡之后要全面擦拭人体，吹干头发。

4、屋内的体内湿气假如非常重，可以多开窗通风透气性。假如外部体内湿气也挺重，还能打开风机、中央空调，依靠这种家用电器维持空气中的热对流。

适当进姜糖水

姜不仅仅是家中常用的一种调味品，还具备无可替代的药用功效。孟兰节前后左右恰好是夏天，大家可以试着在家里面煮一碗火辣辣的姜糖水，用姜糖水的绝佳效应将体内湿气逼散出去，等到全身上下发了汗之后，症状便会得到缓解，这种办法也适用于淋雨后预防流感。

中元节祭祀的内涵

大家运用孟兰节的好机会为自己过世先祖烧纸钱祭拜，念经超渡。拜祖传统的在我国可谓博大精深，古代人把祭拜做为诸风俗习惯里的快递首重。七月十五拜祖有之特殊季节含意，七月本是林然，多个粮食作物完善，民俗按例祀祖，用新米等祭供，向先祖汇报秋成，请先祖品味新米，以表孝道。《弟子规》说，“或饮食，或坐走，年长者先，幼者后”，不仅仅是服侍父母于死前，背后也是持孝道不会改变，时时刻刻先祖先、先爸爸妈妈，后子孙后代，心存感恩、知恩图报。

依照中国传统城市格局，大城市往北广泛都有一个厉坛，“厉”指恶鬼。过去大家有一种信念，觉得人死后(特别是男士)总是会在祖谱之中，那样学生的后嗣要来祭拜她们。可是关键是有一些人是“枉死”的，其实就是出意外而亡，例如在战争之中，或者遭到意外事件客死他乡。大家不太清楚它的后人是谁，这种亡灵无法得到正常祭拜，就会成为饿死鬼，甚至恶鬼，来搅乱人世间的纪律。

所以，除开每家祭拜自已的先祖以外，必须有一个公众的典礼来祭拜和抚慰这些饿死鬼和恶鬼。而对于一些无门无祀的孤魂野鬼，按照道士传统式都会在鬼节这一天，替他们施食救济，使学生能够获得圆润，进而不容易造反兴非。