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1、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
2、人生要走万里路,迈好强身第一步。
3、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。
4、思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
5、“减身”不如健身。
6、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
7、从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
8、身体健康者常年轻。——马尔夫特
9、生命在运动中延续,健康在健身中加固。
10、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
11、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
12、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
13、生命在于运动。——伏尔泰
14、健康是智慧的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
15、活动有方,五脏自和。——范仲淹
16、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
17、磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
18、走路对脑力劳动者,特别是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
1、坚持运动,让人拥有一个健康的身体说起运动,不由自主地想起钟南山院士。钟南山院士一直保持着运动的习惯,在日常繁忙工作之余,他每周都要抽出三四天进行锻炼,每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。尽管他已经80多岁了,但他的身材依然挺拔健硕,精神饱满,说话逻辑清晰,铿锵有力。他的身体状态和精神面貌丝毫不逊色于年轻人,这得益于他几十年如一日的锻炼。钟院士说:“运动对我保持身体健康起到了关键作用。”爱运动的人,大多都很热爱生活。村上春树曾说,倘若从不偷懒,坚持努力,代谢便可以维持在高水平,身体愈来愈健康强壮,老化恐怕也会减慢。喜欢运动的人,走过的每一步,看过的每一次风景,都在塑造阳光的自己,运动,让人拥有健康的身体。没有健康,一切为零。有了健康,我们才能去想去的地方,才能去拥抱诗与远方。
2、运动,是最天然的保养秘籍,“长期运动对外貌的改变有多大?”有个高赞的回答:“照镜子,都会忍不住爱上自己。”
不爱运动的人样子老,热爱运动的人老样子。运动和不运动的人,一两年或许看不出来有什么变化,但五年十年后,身体机能肯定有所不同,精神状态也有差异。运动,是最天然的保养秘籍,也是最好的“冻龄剂”。运动不难,难的是坚持。坚持运动的人,骨子里都有常人所不及的坚毅,坚持运动的人,大多都很自律。坚持运动,练就匀称好身材,当你自律、自信又美好时,你会发现,整个世界都对你和颜悦色。
3、运动,是治愈一切的良药
人类最好的医生就是空气、阳光和运动。运动的奥妙就在于,每次酣畅淋漓之后,我们的体内会产生多巴胺和内啡肽两种物质,人们常常把它们称为“快乐素”。运动,让人内心快乐,心态平和。越是有运动习惯的人越会发现,运动过后油然而生的自豪感,能把所有的沮丧都清除出去,每一滴因运动流下的汗水,都能洗去我们内心的负面情绪。当你步履不停地奔跑时,对生活所有的困惑和怀疑都会随着风景的移动被抛之脑后。运动不仅能锻炼身体,能让你拥有更多的幸福感和治愈力,也能让你拥有一个更加积极乐观的心态,去面对生活中的风风雨雨。运动,是治愈一切的良药。





