妈妈控制不住自己的情绪怎么办

过了初为人母的喜悦之后，我们会进入养育孩子的过程中。在这个过程中，什么样的女汉子我们都见识过！这个过程是喜悦的同时也是繁琐的，是开怀的同时也是辛劳的，是幸福的同时也是疲惫的。但更多的我们要去享受这个过程！当然了，说起来简单，日复一日、年复一年谈何容易。做父母也有烦躁的时候，无论是工作还是生活，各个方面来的压力都会让我们崩溃。不管如何，这些负面的能量都不能传递给到孩子。

除了生活和社会上会给我们带来一些压力以外，其实，我们可爱的宝宝也会给我们制造很多“小麻烦”，很多宝妈会因为一些琐碎的小事控制不住对宝宝发脾气，吼完了孩子还后悔，如果不是宝宝惹到了你，却当了你的出气筒，小心宝宝的性格也会变的哦！如果是因为宝宝呢，那宝妈们要注意说话方式了。为人父母我们必须有耐心来教育我们的宝宝，更多的关注宝宝的性格成长。我们说几个巧妙的对话来缓解一下宝妈们的暴脾气吧！

第一、用示弱代替不耐烦。如果孩子一直让你陪着玩而你很累或者没有时间，错误的沟通是：一边玩去，别来烦我/自己玩去，烦死了/正确的沟通是：妈妈不是超人，累了也需要休息/妈妈今天很辛苦，让妈妈休息一下好不好！

第二、用陈述情绪代替责骂。如果去朋友家之前和孩子沟通礼貌问题，错误的沟通是：去别人家不许乱翻东西呀/不许随便拿别人的东西呀，要是那样我会揍你呀正确的沟通是：翻或拿别人的东西是不礼貌的，别人会不开心！你不可以那样哦！

第三、用和谐的语言代替发火。孩子在家里看电视会吃些小零食，会制造一些垃圾，你是如何沟通呢？错误的沟通是：看你制造的垃圾，哪里都是/垃圾也不知道收拾，总是给我添乱正确的沟通是：宝贝，看到垃圾桶了吗，那是垃圾自己的家哦，如果垃圾不回自己的家，留在我们家，那咱们家就变成臭烘烘的垃圾堆哦！

第四、用拟人化的语言代替批评。宝宝在家里经常会翻冰箱找好吃的，但又经常会忘记关门。错误的沟通是：怎么又不把冰箱门关上/都说了你多少次了，不长记性正确的沟通是：记得把冰箱的门关上哦，里面的水果和巧克力很怕热哦！

第五、用建设性的语言代替唠叨。宝宝不小心把水洒地上了，错误的沟通是：怎么又把水洒地上了/笨死了，把水弄到哪里都是正确的沟通是：和妈妈一起把地擦干净吧，下一次要小心一点哦！

好的沟通方式是孩子性格成长的重要方面，在脾气快要爆发的那瞬间，告诉自己冷静10秒，之后我们在去换种方式和孩子沟通。你会看到不一样的结果！宝宝比我们想象的懂事！