《终身成长（全新修订版）》读后感_1700字

《终身成长（全新修订版）》读后感1700字

#4.5星#【这是一本书什么书】

这是一本成长类书籍，书名是《终生成长》，讲述人是两种思维模式，一是成长性思维，二是固定性思维，不同的思维导致成长模式。

【特点】

逻辑架构清晰，在对成功的数十年研究后，斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克发现了思维模式的力量。她在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

【读了有什么好处】

了解自己的思维模式并做出优化或改变，人们能以最简单的方式培养对学习的热情，和在任何领域内取得成功都需要的抗压力。

————————开始拆书————————

【Reading——interpretation】

1、思维模式区别

固定型思维模式：相信自己的才能是一成不变的，使你急于一遍遍地证明自己的能力

成长型思维模式：你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。

固定型思维的人容易有挫败感。成长型思维模式的人不会给自己贴上标签，或对自己失去信心。即使他们感到沮丧，他们也准备好了去承担这个风险，直面挑战，继续为此奋斗。

2、思维模式解析

思维模式是可以改变的。思维模式其实就是一种信念，它们是强有力的信念，但它们只是你意志的一部分，而你是可以改变自己的意志的。

即使对具有成长型思维模式的人来说，失败也是一个痛苦的经历，但它并不能对你下定义。它只是一个你需要面对和解决并能从中学习的问题。

3、关于能力和成就的真相

具有成长型思维模式的学生完全掌控着自己的学习过程和动力。贴夸奖和肯定的标签是危险的，对于固定式思维的人，他们会为了维持“天赋”“聪明”，进行谎报成绩。否定性的标签更加危险，害怕标签所说。

4、冠军的思维模式

成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事，来源于学习和自我提高，这也正是我们在这些冠军身上看到的。固定性思维模式者认为成功就是确立自己的优越性，目的就是这么单纯并简单。

成长型思维模式者认为挫折可以给人动力，挫折可以告诉我们很多，它是一记警钟。固定性思维模式者认为挫折会给你贴上标签。

【appropriation】

【A1：联系旧知】初二时候我的数学成绩都是满分，从现在来看，我那时候一直处于固定性思维，认为自己很有天赋，很聪明，不需要努力也可以满分。为了这个“天才”的标签，不看书不听课，就是为了证明自己很聪明。显然，没过半个学期，数学就没有保持满分，逐渐承认自己不是例外，也是需要努力维持天赋，甚至还不算是天赋。现在看，当时真的是很傻很天真！

【A2：落实新知】

天赋用的好就是天才，用不好容易得意忘形。

生活中的成功需要付出辛勤的努力。我们经常说，做一件事，要有信心。信心这个词，到底指向什么？固定型思维模式的人认为，要对成功有信心，即要对结果有信心。成长型思维模式的人认为，要对努力有信心，即要对过程有信心，要相信自己通过努力一定会提升，一定能开发自己的潜力，发挥出最好水平。

在未来这种特长的领域中，改变思维模式，学习和保持成长者的思维，增强意识和信心。

——————————————————————《终生成长》——

【RI】

5、不同思维模式会导致领导力的不同，谈判技巧、管理才能、领导才能都不是固定不变了，成长型思维模式者坚信可以改变，并做出好的成就。

6、成长思维和人际关系：无论在两性关系、伴侣、友情、亲情中都会以积极心理进行应对

7、【Question-Ask】

（1）什么是成长型思维模式，什么不是成长型思维模式？

成长型思维模式相信人们的能力是可以发展的，就这么简单。

（2）如何培养成长型思维模式？

通过一个个过程，一步步接近成长型思维模式。

（3）如何将成长型思维模式传授给他人？

通过行为体现——称赞方法，在遭遇挫折时的反应（认为失败是学习的好机会）以及是否重视对知识的深入理解（认为这才是学习的最终目标）

8、【方法论】总结

同往成长型思维模型的旅程

1）接受、观察、命名、教育

首先，我们要接受一个事实：每个人都拥有两种思维模式。

接下来，让我们去弄明白是什么引发了固定型思维模式。

然后，我们要去了解当固定型思维模式人格被激发后会发生些什么。带来的影响？

重要的是，我们可以逐渐去学习维持成长型思维模式的方法，即使那些诱发固定思维模式的诱因依然存在，我们需要教育我们的固定型思维模式人格，并邀请他一起加入我们走向成长型思维模式的旅程。