《钝感力》读后感_3500字

《钝感力》读后感3500字

人生需要“钝感力” 加持

钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果，发扬广大的力量。

现代社会，疯狂消费，节奏光速，人人生而近乎窒息，人人活而近乎抓狂。

年轻人，为前途迷茫而焦虑，中年人，为上有老下有小而己居中平庸而焦虑，老年人，为健康，生命将暮而焦虑……

青春男女，恐恋，恐婚，甚至恐爱。我们不愿轻易付出爱，交付爱，我们对爱既渴望又脆弱，宁愿夜深独自啜泣，也不愿有人陪伴。活的敏感而战战兢兢，对人，对事，对爱大抵如此。

我们宁愿躺在阴沟里身体蠕动，嘴里阿弥陀佛，也不肯在地面屌丝，站立地活着。

现实真的如此恐怖吗？确实如此，现实从来都是现实的，不曾为谁改变过一点，哪怕一点点都不曾改变。而处于现实中的我们，或许活的过于着急又敏感，我们整天被手机屏幕抓紧，围困，在铺天盖地的讯息中忙碌，焦虑。心平气和想想，找个安静的地方坐下来问问自己，真的有那么糟糕吗？自己真的活的这么焦虑吗？我们所看到这些焦虑真的属于我们自己吗？你会自己得到答案。

渡边淳一的《钝感力》提出了“钝感力”一词，或可以给我们不安的生活，爱情，婚姻，事业，健康，精神等一丝清凉和慰藉。

我上面谈的那些，归根到底，都是“关系”问题，就是人与人，人与社会，人与世界的关系问题。如何处理这些关系，处理的如何？就带给人们不同的生活感受(或喜悦，幸福，满足；或痛苦，焦虑，空无等)。

钝感力，揭示了现代人对日常生活太过敏感，以致于我们活的不如意，甚至有人想到轻生。而“钝感力”（迟钝的能力）在化解，处理这种“敏感”生活时大有裨益。

“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”。

而“钝感”一词，在心理学上是与“敏感”相对，词性相同，互为反义词。钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。

钝感虽然有时给人以迟钝，木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

在我看来，钝感不是软弱，更不是佛系，恰恰是一种水之蛰伏。遇事不骄不躁，待人温润如玉，以水之德行活着，面对外部世界不过激，不气馁，面对内心世界，坚定不移，勇往直前。

既可水滴石穿，又能润物无声。这是一种能力，更是一种才能，需要不断打磨，历练。

说白了就是:

别看我外表“佛系”钝感，心里却住着“老子”。别看我像个loser,老子狠着呢。

正所谓大智若愚，大巧若拙，运用钝感力，就是难得糊涂。

宁做小糊涂仙，也不做机灵鬼。否则，生活处处不如意。

渡边在书中揭示了钝感力的五项铁律：

1.迅速忘却不快之事。
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3.坦然面对流言蜚语。
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形

一，钝感力起航你的事业

钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果，发扬广大的力量。

书中，渡边提到一位作家朋友O先生。O先生是一位有些才华，但自尊心过强的人。这位作家已经在文学杂志上发表了小说，读者很容易在他的文字里看出写作的才华。可是，和渡边君一样，他当时也是一位新人作家，自然也会时常遭遇编辑的退稿，心血之作付之东流，备受打击。

渡边君被退稿之后，选择到便宜的酒馆痛饮一番，然后几天之后重整旗鼓，可是，这位O先生却一蹶不振，失去了创作新作品的动力，唉声叹气，自怜自艾，自然他的才华也随之销声匿迹了。

虽然被退稿之后酗酒宿醉不值得学习，但是渡边君毕竟保持了对退稿打击的钝感，不断创作，成为了一位有国际知名度的畅销书作家。钝感力，不仅在写作中有用，我想在职场，人生低谷处都十分好用。

二，钝感力让爱神射进你

钝感力：当男人追求女人的时候，钝感可以成为一种有力的武器。若加上你的真诚，如虎添翼，何愁爱情不来。

女性天生是善于拒绝的。她的拒绝出于生物择优配偶的本能。这是一种大自然的择偶策略。拒绝不合适的，尤其刚开始彼此不了解，女生拒绝男生那更是本能的理所当然。可是一旦确立关系，女生认定这个男人，她则真心交付。所以遇到喜欢的，被拒绝，这是再正常不过的，男生需要很好地发挥“钝感力”也就是拿捏发挥“不要脸”精神。你想想，女生一旦选定男的，甚至怀孕，十月怀胎，本就脆弱，需要照顾，孩子出生，更是需要被呵护，需要有能力的伴侣保驾护航。能够为她也为后代带来生活的保障。出于这一现实，自然而然，女生会选择一个契而不舍，坚韧不拔，勤劳智慧的钝感的男人相伴一生。

如果一次被拒，就萎靡不振，借酒消愁，只能说明你不是自然界最钝感，最坚韧的基因，大自然进化的结果，必将是最优良，最能适应环境的基因遗传了下去，弱的只能over.

如果你被拒绝999次，不妨尝试下第1000次。

三，钝感力是婚姻的保鲜膜

钝感力：人们常把婚姻幸福挂在嘴边，年长后常会有意味深长的感慨：“和你共度一生真太好了”，其实那都是经过漫长的忍耐才得出的结论。我们不要忘记，在夫妻双方互相容忍的背后，是出色的钝感力一直在支持和守护着他们。

隐约记得蒙田说过:

“一个好的婚姻一定是由一个盲人老婆和一个聋子老公组成的。” 你看，蒙田多聪明，把握住了夫妻相处的阀门。

渡边淳一在书中提到一对夫妻，丈夫是他的编辑朋友，工作说完之后，不愿意回家，想要和渡边君喝一杯。后来才知道，这位编辑朋友因为牙膏管的事情和老婆吵架了。他作风严谨，挤完牙膏之后会把牙膏管抚平，卷好，可是他老婆总是随意的挤出牙膏，留下凹凸不平的指痕。在婚前，这也许是可爱的行为，但是在婚后，却成了矛盾的导火索。渡边君认为，这种小事，要视而不见，以免升级为更大规模的指责大战，引爆一些陈年旧事的火药。

夫妻生活中，人都会变，变说明你们才有成长。保持钝感力，或许能更好地设身处地地为对方考虑，发挥你的共情力，夫妻之间或许就没那么多烦恼吵嘴。

别为小事吵，吵的都会影响性生活，得不偿失嘛。

四，钝感力让你精神愉悦，身体健康

钝感力： 对健康而言，最为重要的就是让自己的全身的血液总是能够顺畅地流淌。因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。如果拥有出色的钝感力，癌症的患病率会非常之低。即使患上癌症，也会无所畏惧。

渡边提到了自律神经说。自律神经(交感神经和副交感神经)，是维持身心平衡的神经，调节人的内脏功能和内分泌系统，经常对外界刺激做出过度反应的人，容易自律神经失调，处于身心的不安定状态，出现官能性疾病，增加患上癌症的可能性。

日常生活中，总是有各种突发事件让我们血压升高，精神紧张，也许只是别人一个不经意的眼神，有人公交车上踩了你脚而没有道歉，老板的一些貌似不合理的批评，或其他在当时让人生气，但其实并没有那么严重的事情。也许生活中还有其他重大的变故，让你觉得难以释怀，压力山大，刺激了自律神经，觉得心跳加速，胃部紧张。有人甚至气的吃不下饭，睡不着觉，这时你就要调动自己的钝感力来加持，让你心平气和。

这是渡边主要说明的钝感力的地方，他说明了钝感力于生活，精神，婚姻，爱情，事业，健康等的重要性和运用，他文中的事例其实就是钝感力的运用技巧和方法。渡边的书读来平时，但是平时后面四两拨千斤。

书中还有很多运用钝感力的方面，感兴趣可以自己翻看，例如肠胃的钝感力，有人天天应酬，大鱼大肉，各种酒类，这样容易肠胃不适，而适当吃些杂菌大有益处。大概很多人都会不以为然。其实，从某种程度上讲，吃些家中的杂菌，也无大碍。相反，此举可以丰富肠内菌群，增加人们对外来细菌的抵抗力。

渡边淳一认为：“这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。与其有锐利的敏感度，不如对于大多数事物不要气馁，这股迟钝的顽强意志，就是得以生存在现代的力量，也是一种智慧。”

钝感力给你人生加持，让你独具慧眼，不至于锋芒毕露，到处碰壁，更不会让你被骗子，坏人蒙蔽，以致丧失生命。

钝感力，有人觉得瞎扯淡，有人觉得有道理无可厚非。

如果觉得有益，那就just do it. 如果觉得无益，请飘过。

任何一种能力，都要不断培养，别想用的时候，它立马就出现帮助你，用心浇灌，能够安放自己灵魂，情绪的地方:阅读，运动，旅游……

一切好的东西，都需要行动，践行起来，才有效果。想读一遍，就能给自己带来改变，那是上帝要做的事儿。