《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》读后感_1500字

《婚姻心理学：婚姻是最好的修行》读后感1500字

人生，是一场爱的修行。

这个世界本身就不存在真正完美的人，我们每个人身上都背负着恐惧、缺陷和伤害；其次，你和你找到的人能走多远，只决定于你能跟自己走到哪里。你能爱他多深，也只取决于你爱自己有多少，你自己才是你在生活中爱的极限。所以说，如果你想在生活中获得爱，那么你必须首先成为一个优秀的爱人。对于这样的爱人，我们要赋予一个全新的意义：不再是一心渴望俘获梦中情人与理想婚姻的人，而是一个让爱来战胜自己内心的恐惧、用爱来消除自我防御机制的人

从本书我学到了：

一、圣经中的婚姻观：耶和华神说“那人独居不好，我要为他造一个配偶帮助他”

①让人们相伴而居

②让我们的人生变得更加完整

③以坦诚、谅解的态度交流

④跳出对父母的依赖，与配偶紧密联系

二、婚姻的对象是上帝赐予的礼物，婚姻是相互扶持的亲密关系和重塑自我或完善自身的过程。

三、婚姻不是结局，而是一种生活方式。谈恋爱是时时刻刻的浪漫，婚姻是把当年的浪漫慢慢延误恰如其分的点缀生活。我们可以选择婚嫁也可以选择独身，只是选择的生活方式的不同，没正不正确应不应该，而是对自己的需求如何与舒适与否间选择更合适自己的生活方式。

四、面包与爱情，婚姻需要什么？金钱无法代替爱情，婚姻要有物质基础。重要的不是婚姻需要什么，而是自己需要什么。如果面包我自己有，那么你给我爱情就好。

五、你真的会滚床单吗？

性的四周期反应理论认为，一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中，兴奋期主要是进行前戏，为入戏做准备；持续期和性高潮期是已经进入性交；消退期主要是进行性后嬉，使夫妻性生活更完美。这就好比看一台戏，前戏

对于一次完美的性爱，“后戏”比“前戏”有着更加重要的作用和意义。因为“前戏”只是为了营造一个较好的性感觉，满足性欲望；而“后戏”常常能让人达到心理上的满足，加深伴侣之间的感情。如果说“前戏”更多的是关注性活动本身的话，那么，“后戏”的焦点则是通过性来提升感情。后戏可以是亲密的肢体接触以及情人间的沟通交流。

有一本书特别棒，是看到这本书中某部分内容想起来以前记的笔记，书名忘记了，根据自己的对笔记的记忆去百度搜发现这一理论出自《爱情社会学》。

书里有两个爱情理论非常著名：爱情三角理论和依附风格理论。

首先，爱情三角理论可以帮助你理解爱情。美国心理学家斯滕伯格认为，爱情就像三角形一样，由激情、亲密和承诺这三条边组成。不同的组合会表现出不同的恋爱类型，只有三个元素都具备才能成为彼此对的那个人。所以如果感情出现问题，就可以看看是缺少了哪条边，从激情、亲密和承诺这三个方面进行修复。

其次，依附风格理论可以帮助你了解爱人。这项理论认为，婴儿时期的依附体验会严重影响成年人维系亲密关系的方式。成年人的依恋风格可以分为安全型、回避型和焦虑型三类。安全型的人善于表达情感，享受伴侣之间的亲密，不会过分担心恋爱关系；回避型的人缺乏对他人的信任，所以格外重视独立，会与伴侣保持一定距离；焦虑型的人非常缺乏安全感，会期望伴侣给予强烈的爱的回应。掌握这一理论就可以分辨自己与伴侣的依附类型，从而有针对性地调整相处模式。

了解爱情理论之后，又该怎么应用到感情中去呢？孙中兴教授给出了“一个观念”和“一个准则”。

“一个观念”指的是“钻石爱情观”。孙中兴认为，在一段健康的爱情关系中，伴侣双方要像钻石一样，各自拥有完整的形态，但又能追求双方切面最大限度的契合。两个人是合为一体的，但又是互相独立的。

“一个准则”指的是 “平等对待、共同奋斗”的相处准则。“平等对待”就是要尊重自己的伴侣，警惕过度自卑或者强烈蔑视的态度。“共同奋斗”则是要找到双方价值观中共同的人生目标，培养共同兴趣和共同话题