《反脆弱：从不确定性中获益》读后感_1500字

《反脆弱：从不确定性中获益》读后感1500字

被同龄人抛弃的我们,如何反脆弱
01
每当媒体宣扬我们被同龄人抛弃了，我就感到不舒服，感到自己被强行贴了失败者标签。是的，我没有年薪百万，也遇到了职场天花板，对生活中的一些琐事也会焦虑…但是这一切不代表我没有认真地生活。
我欣赏别人的优秀，也肯定自己的价值。
和很多普通人一样，上学时勤奋读书，进入社会之后规规矩矩地工作，没有想过对社会做多大贡献，但是绝不占人便宜、故意伤害他人。常年保持BMI18.6，努力寻找适合自己的穿衣风格，记录金钱使用，学习理财知识。我爱我的生活，生活有时候让我觉得沮丧，但是我依然热爱她。
02
还是孩童的时候，我就盼望着长大，盼望着可以像大人一样说话做事；念大学的时候，盼望着找一份体面的工作；工作的时候，盼望着财务自由。当我们以成长的角度看待未来，总是处于焦虑之中，盼望着那些当下得不到的东西。当面对突然发生的事情，如果没有明显的好处，我们会有压力，不知所措。
然而，压力、焦虑并不全然是坏事。
《反脆弱》告诉我们，只要以一定程度为限，人体可以从压力源的刺激中受益（变得更为强壮）。比如，定期给骨骼施以一定的压力则有益于骨密度的上升，这一机制被命名为沃尔夫定律。
小剂量的有害物质实际上会有利于机体健康，起到药物的治疗作用。一点点的危害，只要不是很多，只会造福于机体，使其成为更好的整体，因为它会触发一些过度反应。这就是药理学家所说的“毒物兴奋效应”。
“在严重的病理情况下，病人确实需要服药。但是，人的情绪、悲伤，突如其来的焦虑，实际上是智慧的第二来源——甚至是第一来源。”
如果不是职场不顺利，我很可能就满足于体制内的生活，不会像现在一样每天学习英语，每天阅读，每周健身，每月写读书笔记。
进化让我们得以走到了今天。有些事情没有很明显的逻辑，或者是我们还没有发现其中的逻辑，但是并不代表它的发生就没有缘由，很可能就是进化让它得以发生。有些经验“不是靠任何逻辑推理过程中得来的，而是在与逆境和麻烦的斗争中总结出来的”，我们可以凭借从灾难中获得的经验做出最佳选择。这本书告诉我们要重视历史，对自己的过去应当珍惜，这是我们走到今天的源头；对未知保持敬畏，因为即使不知道将会怎样，我们现在也要做好各种准备，以便从中最大限度的受益。
03
从随机事件（或一定冲击）中获得的有利结果大于不利结果的就是反脆弱的，反之则是脆弱的。
成功和失败都是中性词，只是向我们传递一种信息。就像爱迪生曾说过一句名言：“我没有失败过，我只是发现了一千种行不通的方法。”
反脆弱性要求我们让有利因素大于不利因素，只需要减少极端不利因素的侵害（情绪伤害），也就是做好最坏的打算，要设法自己在错误的情况下也不会受到伤害；而不是改善中间因素。就好像投资理财，首先留存好一定比例的储蓄和保险，剩余的部分再拿去投资，最坏的结果是全都亏本，但是也不至于会影响生活。而且，只要坚持分散投资，貌似还没有人在股市中投的钱全亏掉的吧。
在职场中当被拒绝、被否定，以前的我常常会自我贬低、自我怀疑、自我打击，过得很不开心；而现在的我则会反思，哪里有不足，哪里需要改进，会发现事实是做得不体面的人有时候就是指责我的人。想开了之后不会再投入过多情绪，情绪无益于解决问题，面对过分的指责，我学会了就事论事、据理力争。情绪的稳定是反脆弱的重要表现。
恐龙很早就消失了，人类在地球上只有 300 多万年的生活史，而蟑螂已经生活了 3.2 亿年。有时候往往不是最聪明、最强大的存活下来，而是那些懂得适应变化的才是真正反脆弱的。