《刻意练习：如何从新手到大师》读后感_1400字

《刻意练习：如何从新手到大师》读后感1400字

刻意练习这本书，我看的比较快，从前至后，从后至前，挑选式去看完了整本书，因为里面的例子实在是太多了，对于更希望总结性话语去进行理解的本人来说，我跳过了大部分的例子，主要以看标题为主，看不懂再看例子，应该来说，整本书对于目前的工作包括学习都是非常有帮助的。

要做到刻意练习，首先得有一个明确的目的，缺乏目的的练习都是耍流氓，只是看起来努力而已。比如在练习射箭时，目标是打中靶心，还是打上靶，目的不同就会决定练习方式的不同。其次在通向目标的练习中一定是专注的，不能因为时间短任务重就忽视了质量，就比如利用百词斩背单词，一味地点击其实速度很快，每天都能打卡，但并不见得就把词汇意思都记住了，也忽视了对语境的理解，中文下同义的很多，但其实在英文中会是在不同的语境中去进行应用的。三者，在练习过程中一定要注意进行反馈，相当于是做一个从错误中去进行练习的过程。通过将错误不断地改进以此来提升自我。最后，刻意练习一定是让自己走出舒适区，坚持不懈地渡过键盘期，前期一定是痛苦的，而某伟人说过，学习也一定是通过的，开心的学习必然是没有的，所谓苦尽甘来，最后能够达成无意识的思考，说明刻意练习成功了。当遇到瓶颈的时候，可以通过不同的方式来进行练习，通过转换一些方法来让大脑放松一些。

而在本书中，比较难理解的一个词是，心理表征。看完书之后，我的理解是，心理表征其实就是能够识别出达成刻意练习目标的知识和技能。

学霸之所以为学霸，一方面是因为大脑可以储存长时记忆的容量特别大，所以他可以记住很多知识，在需要的时候进行提取。而另一方面，学霸在技能施展方面达到了无意识的境界，所以在做题的质量与速度上都能够超越一般人。因此要成为一个专家，成为一个学霸，以上两项是缺一不可的。但不管如何，都是可以通过后天再补可以达成的，差别在于时间花的长短而已。这也就是为什么会有一些低能儿或者自闭症患儿会成长为钢琴大师，成为领域专家一样。

看完这本书之后，对于我们目前的工作仍然会有很多的思考与帮助的。

在英语学习过程中，为什么大众会认为英语学习提分会如此缓慢？其实归咎于原因，所知甚少，而其实语言仍然是有它固有的一些套路的，因此我们也可以认为作为初高中生并没有真正对这门语言入门，所以导致对于语言内在规律性的东西需要被告知，而无法自己提炼。那么何为入门，简单的例子，能够自己独立找出意群，通过意群去理解句子的意思，是一种判断方式，而如果从做题上来看，首先得有一定的知识输入，而在已有知识情况下，通过不断地刻意练习，从错误中学习，慢慢达成无意识的做题状态，那么提分是可以达成的。

那对于新教师的培训过程中，对于新老师而言，需要什么样的知识与技能才能在短时间内像一个专家一样呢？所以这必然是有一个刻意练习的过程的。那么我们就需要比较多的学生样本容量来进行提取归纳总结，让老师能够有一个心理表征，有一个步骤性的学习练习过程。

本书的看点还是很好的，尤其是走出舒适区的理念非常的好，人性会有惰性的弱点，而大部分的我们都会安于现状，走出舒适区需要勇气，也需要确定好下一个目标的距离，不会太难，也不会太容易，适度还是需要更多的时间去思考进行规划的。

总的来说，整本书不管是从自身提高出发，还是从工作中去提高，都是非常值得看的，不过建议看标题就好，可以忽略例子，毕竟例子与每个人的环境并不一定相契合，可以理解，所以可以根据标题，去思考自身环境中一些相符的例子。