《恰到好处的幸福》读后感_900字

《恰到好处的幸福》读后感900字

本来是想在西西弗书店找《恰如其分的自尊》这本书看看，店员告诉我这本书已经售罄，当时有一丢丢失落。当我回头的那一刻，看到了毕淑敏的《恰到好处的幸福》就静静地呆在那个格子里，毫不犹豫的拿起它，开始慢慢细读，那一刻感觉很幸福。这本书并非鸡汤或者给幸福下定义，更多的是从医者角度去看待生活中的细水长流和温情。

作者对于自杀和死亡，白纸疗法，谈心和提醒幸福这些字眼上，改变了我的认知。

关于自杀和死亡 ：看完这本书我如普通人一样，对于这个群体又有了新的认识，看到读者的书评中说道：“关于自杀，我曾经有过这种念头，并为有这种念头而深深地感到羞耻，感觉别人都那么生龙活虎，我怎么有这样的想法呢？一边感觉羞耻一边脑袋里又控制不住的冒出这样的念头！矛盾又统一！因为这样继而感觉自卑！看完这本书后，震撼过后是释然！就为这，我好想拥抱一下作者，她让我感觉正常，不必介怀！ ”这段是我看过最情真意切，最温暖的书评，同时也让我明白了这个世界上为什么会有那么多将书作为终身伴侣的人（书友的个性签名是：书是我不离不弃的爱人），遇到一本能够和你灵魂发生碰撞的书实属不易，但是我相信一旦开始相遇就不会停滞。史铁生在《我与地坛》中有一句比较经典：“死是是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”淡然它就好，不必介怀。

白纸疗法:当时你觉得忧伤，很丧的时候，不妨拿一张A4的白纸写下你的忧伤，看看最后留下来的都是什么，也许很多都是臆想出来的，并非真正的忧伤，找个时间尝试一下，嘿嘿~

谈心：原来心理学的核心是谈心，在女性人群中，选择谈心去释放压力再常见不过了，只不过心理医生多了一些聊天技巧，这个技巧听起来还挺有意思的。让我想起奇葩大会第五期其中的一位情绪摄影者，可以很自然的捕捉并拍到对方的情绪（主要是流泪的情绪），每一张照片都是那么真实，这个职业好特别，心理学更像是更高一层的谈心。同在这个世界上，有很多人正在做着自己热爱的工作，一路执着！

提醒幸福:在生活中，做一个有仪式感的人，投入了，用心了，自然美好了～