《情商是什么？》读后感_2900字

《情商是什么？》读后感2900字

世事洞明皆学问  人情练达皆文章-----《情商是什么》

作者介绍：李筱懿  安徽滁州人，2001年毕业于安徽大学中文系，先后供职于某国际营销咨询公司、《安徽商报》财经记者，后转入广告部，2008年开始在全国多家媒体开设专栏，著有百万畅销书《灵魂有香气的女子》、《美女都是狠角色》、《先谋生、再谋爱》、《情商是什么》，和陶妍妍一起联合创办灵魂有香气的女子公众号，2017年10月公众号自媒体估值3亿元，获得3000万元的投资，公众号的口号是成长比成功更重要，定位是25-40城市中产女性，为城市中产女性提供工作生活、情感的全方位陪伴并引导走出困惑。

如果说李筱懿是一位智慧与美貌并存的女性，我是强烈赞同的，但是如果对她有过深入了解的话，就会发现她所拥有的美貌和智慧是要比常人付出更多的时间和精力换来的，在公号里发布的原创文章里她写到，妈妈是为语文老师，从小学到高中的作文都是妈妈写一篇她写一篇，然后一起探讨；在十点读书中推出的《脱颖而出，12堂优质女人的成长课》里写到，她从小都是大舌头，后来去做了手术，仍然没有摆脱吐字不清的困扰，能做的只有在家大量的进行发声练习一直到后来能像正常人一样说话，成名之后在推出视频课程之前专门找到电台主播童尧专门进行发音吐字的指导，为了平衡工作和学习、写作，她常年坚持4:50起床，晚上10:30后准时上床睡觉，早睡、早起、锻炼身体，这样才可以保证她可以精力充沛的投入到工作中，这也真应了她的书名《美女都是狠角色》，这种对自己的狠是深到骨子里的自律。

通过微信公众号和书，李筱懿把她成长过程中的糗事以诙谐幽默的故事写出来分享给姑娘们，用自己的切身行动告诉姑娘们，只要愿意改变，并且有好的方法，通过常年的积累和坚持，终将能够成为理想中的自己，在《情商是什么》的新书发布会上，有姑娘问她对待名利的态度，她真诚的回答：“我挺爱名利的，名为我带来信任，让我立得住，利为我带来自由，让我输得起，都会相当管用的东西，善于抓住名利的女人才有生活的主动权，而且，名利在很多人眼中是贬义词，大多数人把它富华的一面无限放大，来不及去看那些一路摘得荣誉、收获金钱的人是用实力、耐心和心力去攒积分，看在名利的份上，可以适度弯腰.”

情商通俗的讲是情绪管理的能力，丹尼尔·戈尔曼在《情商：情商为什么比智商更重要这本书中写到》完整的情商包括三部分：认识和感知自己情绪的能力、认识和感知别人情绪的能力、处理人际关系的能力，前面两个是基础，只有对自己和别人的情绪能够掌控和了解，才能处理好人际关系，当然认识和感知自己情绪的能力又包括了解自我、自我管理、自我激励，李筱懿老师把外国著作中略显枯燥的心理学书，用诙谐幽默、发人深省的故事讲出来，让读的过程中增添了许多乐趣，最后愿我们都能在别人的故事中过好自己的一生，更愿你我都能从工作时间之余抽出时间和精力关注自己、投资自己，成长比成功更重要。

下面是摘抄的对我有启发的一些话和方法论：

1. 情商比智商更重要吗？其实仁者见仁，智者见智。情商未必更高级、影响更大，但智商更类似一种天分，后天个人个人再努力，都不会产生翻天覆地的变化；而情商接近本领和技能，通过不断的训练和改造，会有明显的改善和提升。

2. 话术技巧只是情商的一部分，情商不只是会说话，而是运用合理的语言，恰当的态度，推动事情的发展。因为不想得罪人而和稀泥，为了表面和谐而只挑别人爱听的话来讲，这些都不是真实的点态度，不仅对做事毫无益处，还会让别人觉得你是一个没有立场和原则的人。

3. 哪有什么完美的人呢？别人细心，但你的大局观强；别人口才好，但你观察力强；别人爆发力强，但你耐力卓越。变换角度，就会有不同的结果，谁说厚道的人就一定要呆板的做事呢？

4. 乐观的积极心态培养起来并不难，记录你生活和工作的点滴进步，认真收下别人的赞美，多留意自己的专长，多谈论让自己开心快乐的事，这些事情在你心中的分量就会变重，你的情绪就会慢慢开朗，不再会觉得自己一无是处。知易行难，行易持难。

5. 给每一个分解后的任务步骤规定具体的完成时间。因为比较大型的任务往往周期较长 ，通常无法及时收到反馈和激励，不容易坚持下去，所以必须设置较短的周期作为阶段性目标，让自己在执行当中看得清成果，每做一件事、每过一天都有接近目标的成就感。

6. 工作看似不可能完成，可能是误判了工作真正的目标，或者是有畏难情结，甚至在心理上提升了它的难度。我们首先尝试通过任务分解法，化繁为简，各个击破。

7. 生于1992年的人已经进入中年危机了，女性过了二十八岁颜值就开始下降了，这些言论让很多人焦虑。可是，大多数女性妇女感的来源不是年龄增长，而是在年龄增长的过程中，个人技能毫无提升，知识严重老化，被动滴接受一切境遇。

8. 在关键对话中，不被对方刻意制造的愤怒影响，保持冷静客观，通过逻辑梳理，达到预期目的，这才是表达愤怒的高级手段。

9. 在成熟的现代婚姻关系里，婚姻是一种契约，是精神和经济层面的双层契合。

10. 练习对时间的预判能力，可以在做一件工作之前，先预测可能花费的时间，然后按照你的正常速度去做，看看实际使用的时间与你预测的时间之间有多少差距。通过这样的预测练习，你会慢慢熟悉自己的节奏，并且树立正确的时间观念。

11.我曾经是一个话特别多的人，意识到言多必失后，我开始问自己三个问题：第一，我说的话都确认过是真的吗？第二，我说的话都是处于善意吗？第三，我说的话对现在的情况有帮助吗？问完自己这三个问题，我的话少了一半。这就是克制的力量。

12.如果一个人的价值感来源于多重渠道，那么即便在其中一个领域里被别人超越，也不会有相对剥夺感，依然可以从其他途径获得满足。就像村上春树，能从写作之外的生活中找到意义和价值，本身没有匮乏感的人，就能用平常心来面对同伴压力。

13.朋友之间的批评建议，要建立在褒奖肯定、充分了解以及希望对方越来越好的基础上。循循善诱比当头棒喝好，娓娓道来比面红耳赤强，我们不缺乏善意，只是缺乏合理圆融的表达。每个人都有自尊心，好话说的太难听，也是一种失礼的表现。

14. 生活越往前走，我们越清晰自己真正的爱憎亲疏和所弃所取，真正的亲人和熟人。对谁都拿出和颜悦色八面玲珑的状态，太累，也不必要。

15. 套话出现的高发场合是社交应酬的时候。比如公司的宴会、有领导在的饭桌；会议的开场和结尾，别人发言结束后问你意见；领导讲话之后顺便问问在座各位的想法和感受。其余场景还包括新同事第一次见面，电梯、茶水间的同事偶遇，个人述职报告等等。

16. 说话界限分明，才能让别人明白你的底线和分寸。别总考虑说话好听，更要考虑做事好看。

17. 人与人的差距期初从细节开始，不知不觉扩展到十万八千里。把小事做好，才有机会做大事；把今天过好，才有能力过好明天。我们不在意和不知道的事，默默影响着别人对我们的看法，别轻视任何一个小机会、小人物、小发展。

18. 穿衣来自于审美，而审美出自于眼界的提升。要练出眼界，那得看过真正的世界——你的家庭教育、读过的书、听过的音乐、旅行过的地方，最后都变成你挑选衣服的眼光和穿衣服的气质。

19.你愿意怎样花自己的钱，是你的自由，只有当你的欲望超过

愿上面的话能对你有所启发，也愿你我终将能成为理想中的自己。