《当我谈跑步时，我谈些什么》_精选读后感_2900字

《当我谈跑步时，我谈些什么》_精选读后感2900字

疼痛无法避免，磨难却可以选择

作为健身爱好者，纯属好奇村上春树在跑步时到底有何想法，才打开这本书探个究竟。读完便有几分找到世上另一个自己的感觉。我和村上君在很多方面确实有点像。比如，我们都拥有喜爱独处的性情。

村上春树对此的定义：

是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自一人默默地跑步也罢，四五个小时伏案独坐，默默地写文章也罢，都不觉得难熬，也不感到无聊。

越长大我越发现，每天都需要有自己独处的时光，喜欢与自己相处。因为只有这时候，我才是拥有真正属于自己的时间，凝视自我，做自己想做的事，思考脑中的问题并自己摸索出答案。这对自我的精神健康非常重要。

人的前半生是在父母的抚养下长大，后半生是在自己新组建的家庭中成长，对于大多数人，真正属于自己大段的独处的时光是在二十几岁刚刚毕业踏入社会而又未组建新的家庭之前。满打满算，其实也并不会太长，但这段时间是非常珍贵的。每个人都是一座宝藏，我们要去不断挖掘自己，不断向里看，学会与自己相处，学会爱自己。只有这样，我们才会更好地与他人相处，才会爱别人。

村上春树选择独处的方式是每天跑一小时，来确保只属于自己的沉默的时间。我选择的独处方式可以是一个人下班走在路上和自己对话，又或是一个人在家中点上香薰，煮上红茶，放着喜欢的音乐，写写文字，对自己进行梳理。

这一生虽然我们会遇到很多人，但最后能陪自己一直走下去的只有自己的灵魂，那是你最好的伙伴。要学会与其相处，要让其变得生机勃勃，要爱它。

村上春树是这么评价自己的：

不过是一介洞察了自身的局限，却尽力长期保持自己的能力与活力的职业小说家。

人生基本是不公平的，每个人或多或少都有其自身局限性。我们得认清自己，找准适合自己的方向，然后持续坚持，从而在自己的领域有所成就。当然，每个人都知道坚持的重要性，但我们又都知道，人总会为自己的行为找到“合理”的借口，“坚持”和人性本就是相违背的，因此“坚持”真的没那么容易。

村上春树通过这本书，告诉我们他是如何一边经营店铺，一边写小说；后来又一边跑马拉松，一边写小说的。这些道理同样适用于我们在日常生活中如何坚持做好自己设定的目标。我总结成以下十点，：

1.发心想做这件事

人们不会因为别人劝告成为跑步者，而是自然而然开始跑步的。

这就是我在开篇提到的学会独处的意义，当你正视自己的内心后，便会逐渐知道自己真正想要什么。没有任何人逼迫，而是你自己真的想做。只有这样，你所做的才是自己内心认同的事，当你认同或热爱一件事后，很多时候所谓的坚持就没有那么难了。

2.合理安排时间和精力

人生有舍才有得，每个人的时间和精力都是有限的，要对其合理规划，才不至于使人生失去焦点，变得张弛失当。

以复习迎考为例，应尽量将自己较为薄弱的内容安排在先多进行练习，若将其总是拖到最后，理所当然，将会成为最不擅长的一项。

另一方面，要分清主次，比如对于村上春树来说

“运动以调整和增强体力，以写好小说”才是第一目的，假如因为比赛和练习削减了写东西的时间，那便是本末倒置。

3.不乱节奏

让身体和内心习惯你编写好的节奏，让其不断适应，最终变成你的习惯，成为惯性，如同一日三餐、睡眠、家务和工作一样，便更容易坚持。

村上春树哪怕没有东西可写，每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。

我现在也是会每天读书，每天写一写自己的感想，不断训练自己。写着写着，便发现想法越来越多，长此以往便形成一个良性循环。

4.不违背定下的原则

不乱节奏不是那么容易的，我们每天其实都很“忙”，打乱我们节奏的理由却足够装满一辆大型载重卡车。不乱节奏是我们为自己定下的原则，违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则，想完成自己定下的目标就难上加难了。

村上春树也表示

再怎么说长跑和自己的性情相符，也有这样的日子。“今天觉得身体好沉啊，不想跑步啦”。每次有这样的想法出现，他经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不必早起晚归挤在满员电车里受罪，也不必出席无聊的会议，这不是很幸运的事儿吗？与之相比，不就是在附近跑上一小时，有什么大不了的？于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，他就能重新系好跑鞋的鞋带，较为顺利地跑出去。“是啊，连这么一丁点事也不肯做，可要遭天谴呀。”

所以，下次大家想偷懒时，也可换一个角度去说服自己。

5.全力以赴

无论做什么事，一旦去做，一定要全力以赴，不顾一切拼命努力。

竭尽全力埋头苦干还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、三心二意以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。

我一直相信，把该做的都做了，拼尽全力，剩下的就交给时间。

6.接受付出时间和肉体的疼痛是最好的捷径

在各大社交媒体上，“十天瘦*斤”；“不运动也能瘦！”；“一个月赚*万”往往是最博眼球的话题。而人生的真谛是，许多时候，要想实实在在地掌握什么，肉体的疼痛必不可缺。

就连村上春树这样的作家都说

要想写小说，非得奴役肉体、耗费时间和劳力不可。

作为普通人的我们，又有什么理由相信不用付出就可以坐享其成的“好事”会落在你头上呢？越早认清世上唯一的捷径就是付出时间和肉体的疼痛，便能越早与这个世界和解，脚踏实地为自己的理想付诸行动。

7.不受他人干扰

很多人在成长的道路上会不断听到他人的主观评价，就连村上春树在跑步时，也会受到周围的人频频忠告，“村上君，不要再跑了，已经上年纪了”。

对于他人的评价，辩证地去评判，但最终一定要以自己的感受与想法去走好自己的人生。我的人生不是“你”觉得应该怎样，而是“我”觉得应该怎样。

8.关注自己，有自己的步调，和自己比

人大多有好胜心，总会不自觉地和身边人进行比较。但事实上，每个人都有自己的步调，自己的时间性。每个人都是迥然相异的个体，和身边人不一样是理所当然的。

正是因为有了各种各样的人，这世间方是世间。别人自有别人的价值观和与之相配的活法，我们也有自己的价值观和与之相配的活法。

若是不断将自己与他人比较，便失去了人生的快乐。我们真正要比较的是自己，我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。每天进步一点点，累积起来，一年后就会不一样。

9.不因一点成就变傲慢

往往在我们获得一点点成就后，便会有些许傲慢，就连村上春树也不例外，在一次马拉松比赛中，他失败了，失败的原因就是由于觉得仅仅是四十二公里，可以随便对付对付。这样的想法直接导致运动量不够，最终在赛场上无法以以往水准完赛。

隔在健康的自信和不健康的轻慢之间的那堵墙非常薄，我们要防范心里因为一点点成就而不知不觉生出的傲慢情绪。时刻保持初心非常重要。

10.Plan B

人生中，事情的发展不会那么尽遂人意。

在我们人生的某个时间点，正希求一个一目了然的结论时，家门口响起的咚咚敲门声，往往来自手拿坏消息的送信人。一个B计划便显得大有必要。

对我们至关重要的东西几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。让我们对自己有点耐心，相信努力的力量和重要性，不厌其烦、锲而不舍地，不断汲取经验教训，走好自己的路。