长期熬夜肝火旺盛怎么快速解决

要说起这个熬夜，熬夜的时候是比较爽的，但是长期熬夜之后，身体会出现不爽，长期熬夜肝火旺盛怎么快速解决呢？上火牙疼怎么办呢？

如何快速解决长期熬夜工作旺盛的问题：

可通过调整作息、饮食疗法等方式进行调整。

1、调整作息

养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，每天适当运动，保持健康状态。

2、饮食疗法

可食用苹果、梨、萝卜、黄瓜、西蓝花、绿豆、冬瓜、西瓜等清肝火、滋养阴液的食物。

熬夜上火牙痛怎么办:

或者去口腔科，做相应的治疗。如果有阻生智齿，用生理盐水和过氧化氢冲洗智齿盲袋，清理盲袋中的感染物和镶嵌食物，并局部收敛。

如果是牙周脓肿引起的，就要切开引流脓肿，刮牙。如果是深龋引起的根尖周炎和牙痛，就要做根管治疗，这样才能把牙痛联系起来。